Mundarija:
Video: Achchiq qo'shiq ovoziga nima yordam beradi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Havo nam bo'lishi uchun namlagichdan foydalaning. Bir piyola issiq suv yoki issiq dushdan bug'ni nafas oling. Dam oling ovoz imkon qadar ko'p. Gapirishdan saqlaning kuylash juda baland ovozda yoki juda uzoq.
Shunga o'xshab, kimdir so'rashi mumkin: qanday qilib qo'shiq ovozimni tinchlantirishim mumkin?
Iliq suv, asal va limon. Bu mening vokal sohasidagi birinchi raqamli musiqam yengillik . Men har doim asal va limon bilan bir stakan iliq suv bor, men o'rgataman va qo'shiq ayt kun bo'yi. Tomog'ingizdagi mushaklarning ishlashi juda sovuq suv bilan inhibe qilinishi mumkin, shuning uchun iliq (lekin issiq emas) suv eng yaxshisidir.
Bundan tashqari, qo'shiqchilar o'z ovozlarini qanday himoya qilishadi? Qo'shiqchilar tutish kerak ularning tananing suvsizlanishi, shuning uchun nozik vokal qatlamlari (yoki kordlari) tepa bo'lishi mumkin. Ular, ehtimol, kun bo'yi tarqalgan ikki -uch litr suv ichishadi. Suv muzdek emas, balki xona haroratida bo'ladi.
Buni hisobga olib, qo'shiqchilar qo'shiq aytishdan oldin nima ichishadi?
Yaxshi qo'shiq aytish uchun eng yaxshi ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish va ichish sizni spektakldan oldin yaxshilashga yordam beradi
- Iliq suv.
- O'simlik choylari.
- Manuka asalim.
- Limon.
- Zanjabil.
- Bodring.
- Tarvuz.
- Salatlar.
Issiq suv ovoz uchun yaxshimi?
Ko'p iching suv , afzal xona harorati - sovuq kabi suv vokal kordlarini "muzlatib qo'yishga" moyil bo'lib, qo'shiq aytish qobiliyatingizni kamaytiradi-uning tarkibida limon bo'lsa, tomog'ingizdagi balg'amni kesib o'tadi. Bundan tashqari, siz ichishga harakat qilishingiz mumkin issiq limon yoki asal bilan choy; bu odatda bir xil ta'sirga ega.
Tavsiya:
O'pka yallig'lanishiga nima yordam beradi?
Qizil ikra, makkel, orkinos va sardalya kabi yog'li baliqlar: omega-3 yog 'kislotalari yuqori, bu yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Qulupnay, ko'k, gilos va apelsin kabi mevalar: S vitamini va B6 vitaminiga boy o'pkaga kislorod o'tkazishga yordam beradi
Metformin nima yordam beradi?
Metformin to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar dasturida va ehtimol qondagi qand miqdorini nazorat qilish uchun boshqa dorilar bilan qo'llaniladi. U 2 -toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda qo'llaniladi. Yuqori qon shakarini nazorat qilish buyrak shikastlanishi, ko'rlik, asab muammolari, oyoq -qo'llarning yo'qolishi va jinsiy funktsiya muammolarining oldini olishga yordam beradi
Tish churrasi og'rig'iga nima yordam beradi?
Davolash oshqozon kislotasini neytrallashtiradigan antasidlar. Mylanta, Rolaids va Tums kabi antasidlar tezda yengillikni berishi mumkin. Kislota ishlab chiqarishni kamaytirish uchun dorilar. Kislota ishlab chiqarishni bloklaydigan va qizilo'ngachni davolaydigan dorilar
Orqa miya hayvonga nima yordam beradi?
Orqa miya - bu tanani qo'llab -quvvatlaydigan va o'murtqa miyani himoya qiladigan suyaklar ustuni. Orqa umurtqalar deb ataladigan ko'plab alohida suyaklardan iborat. Orqa miya umurtqali hayvonlarni qo'llab -quvvatlovchi ichki skeletining bir qismidir. Umurtqali hayvonlar ma'lum bo'lgan barcha hayvon turlarining atigi 3 foizini tashkil qiladi
Kechasi oyoqlarning qichishiga nima yordam beradi?
Uy sharoitida davolanish usullari va turmush tarzini o'zgartirish Kunduzi va yotishdan oldin teringizga yog'li, alkogolsiz nemlendirici CeraVe, Cetaphil, Vanicream yoki Eucerin qo'llang. Qichishishni yumshatish uchun salqin, nam kompresslarni qo'llang. Iliq suvda va kolloid jo'xori uni yoki bakingsoda hammom qiling. Namlagichni yoqing