K vitamini ko'p ichish mumkinmi?
K vitamini ko'p ichish mumkinmi?

Video: K vitamini ko'p ichish mumkinmi?

Video: K vitamini ko'p ichish mumkinmi?
Video: Ummon - Do'st | Уммон - Дуст - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Buyrak kasalligi: K vitamini ko'p bo'lishi mumkin agar zararli bo'lsa siz buyrak kasalligi tufayli dializ muolajalarini olmoqda. Jigar kasalligi: K vitamini Jigarning og'ir kasalliklaridan kelib chiqqan qon ivish muammolarini davolashda samarali emas. Aslida, yuqori dozalarda K vitamini mumkin bu odamlarda qon ivish muammolarini yomonlashtiradi.

Bundan tashqari, kuniga qancha K vitamini ko'p bo'ladi?

20 va undan katta yoshdagi kattalarda o'rtacha kunlik vitamin K Oziq -ovqat mahsulotlaridan iste'mol qilish ayollar uchun 122 mkg, erkaklar uchun 138 mkg ni tashkil qiladi. Ham oziq -ovqat, ham qo'shimchalar hisobga olinsa, o'rtacha kunlik K vitamini Qabul qilish ayollar uchun 164 mkg, erkaklar uchun 182 mkg ga oshadi.

Bundan tashqari, siz K vitamini qo'shimchasini juda ko'p iste'mol qila olasizmi? Agar siz K vitamini qo'shimchalarini qabul qilasiz , qilmang juda ko'p oling chunki bu zararli bo'lishi mumkin. Qabul qilish 1 mg yoki undan kam K vitamini qo'shimchalari bir kun dargumon ga har qanday zarar etkazish.

Bundan tashqari, K vitaminining haddan tashqari ko'pligi qon ivishiga olib kelishi mumkinmi?

K vitamini koagulyatsiyadagi roli bilan mashhur va u mumkin Agar bir qabul qilsa, deb keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha bo'lishi vitamin K qo'shimcha, qo'shimcha miqdor vitamin K sizning natijangiz bo'ladi qon haddan tashqari koagulyatsiya yoki 'ortiqcha ivish tomirlaringizni tiqsangiz, o'lasiz.

K vitamini qanchalik xavfsiz?

Uchun tavsiya etilgan etarli qabul qilish vitamin K yoshi va jinsiga bog'liq. 19 va undan katta yoshdagi ayollar kuniga 90 mkg iste'mol qilishlari kerak, erkaklar esa 120 mkg.

Tavsiya: