Video: Tabassum sog'liq uchun yaxshimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ning harakati jilmayib foyda keltiradigan neyron xabarlarni faollashtiradi sog'ligingiz va baxt. tuyg'u - yaxshi neyrotransmitterlar-dopamin, endorfinlar va serotonin-bularning barchasi a tabassum bo'ylab miltillaydi sizning yuz ham (4). Bu nafaqat dam oladi sizning tanasi, lekin u ham pastga tushishi mumkin sizning yurak tezligi va qon bosimi.
Buni nazarda tutgan holda, tabassum qilishning qanday foydasi bor?
Tabassum nafaqat kayfiyatni ko'taribgina qolmay, balki tanamizga ko'plab sog'lik beruvchi kortizol va endorfinlarni chiqarishga yordam beradi imtiyozlar shu jumladan: qon bosimining pasayishi. Chidamlilikning oshishi. Og'riq kamayadi.
Ikkinchidan, tabassum qilganda nima bo'ladi? Tabassum stress bilan kurashish uchun ishlaydigan yaxshi xabarchilarni chiqarishni faollashtiradi [3]. Qachon a tabassum yuzingizda miltillaydi; Dopamin, endorfin va serotonin qonga chiqariladi, bu nafaqat tanani bo'shashtiradi, balki yurak urish tezligini va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Ikkinchidan, tabassum va kulishning qanday foydasi bor?
WebMD tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki kulgu , bu ko'pincha a bilan boshlanadi tabassum , immunitet hujayralarini va infektsiyaga qarshi antikorlarni oshiradi, bu sizning kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Bu to'g'ri, jilmayib yoki kulish stress reaktsiyangizni faollashtiradi va engillashtiradi.
Tabassum boshqalarga qanday ta'sir qiladi?
Tabassum tanangizga baxtli ekanligingizni xabar yuborish orqali stress bilan kurashadigan neyropeptidlarni faollashtiradi. Dopamin, endorfin va serotonin - lazzatlanish bilan bog'liq bo'lgan neyrotransmitterlar ham chiqariladi. tabassum . Shunday qilib, nafaqat qilmoq Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz, lekin yurak urish tezligi va qon bosimi pasayadi.
Tavsiya:
Kaktus armutining sog'liq uchun foydasi nimada?
Tikanli nok kaktusi - yoki nopal, opuntiya va boshqa nomlar bilan ham tanilgan - diabet, yuqori xolesterin, semizlik va osilganlarni davolashda ishlatiladi. Shuningdek, u antiviral va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur
Sichqon najasi va siydigi sog'liq uchun xavflimi?
Sichqon va kalamushlardan najas to'planishi bakteriyalarni tarqatishi, oziq -ovqat manbalarini bulg'ashi va odamlarda allergik reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkin. Najas quriganidan so'ng, u nafas oluvchilar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kemiruvchilar axlati kasallik va viruslarni, shu jumladan quyida sanab o'tilganlarni yuqtirishi mumkin
Sog'liqni saqlash ma'lumotlari bilan bog'liq sog'liqni saqlash ta'limi bo'yicha mutaxassisning ikkita mas'uliyati qanday?
Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar odamlarga bunday xatti -harakatlarning sog'lig'iga ta'siri haqida ma'lumot berishadi va kasallik va nogironlik muammolarining oldini olish amaliyotini ta'kidlashadi. Ba'zilar jamiyat a'zolariga sog'liqni saqlashni boshqarishda yordam berishadi yoki tegishli tibbiy yordam olishlariga yordam berishadi
Sog'liqni saqlash tengsizligi va sog'liq tengsizligi o'rtasidagi farq nima?
Sog'likdagi tengsizliklar. Bu oddiygina kasalliklar, sog'liqni saqlash natijalari yoki aholi guruhlari o'rtasida tibbiy yordam olish imkoniyatidagi farq. Boshqa tomondan, sog'liqdagi tengsizliklar - bu sog'liqdagi farqlar, ular nafaqat keraksiz va oldini olish mumkin, balki adolatsiz va adolatsiz deb hisoblanadi
Betel yong'og'i sog'liq uchun yaxshimi?
Arekolin chaynashning hushyorligi, chidamliligi oshishi, farovonlik hissi, eyforiya va tuprik kabi ba'zi ta'sirlari uchun javobgardir. Yong'oqni chaynash ovqat hazm qilishga yordam berish uchun tupurik oqimini rag'batlantiradi. Betel yong'og'i ham ishtahani rag'batlantirish uchun ishlatilgan