Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishini nima ko'paytirishi mumkin?
Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishini nima ko'paytirishi mumkin?

Video: Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishini nima ko'paytirishi mumkin?

Video: Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishini nima ko'paytirishi mumkin?
Video: Repotting - Aglaonema Plant Care - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Temirga boy dietani iste'mol qilish ortishi mumkin sizning tanangiz ishlab chiqarish eritrotsitlar. Temirga boy ovqatlar tarkibiga quyidagilar kiradi: qizil go'sht, masalan, mol go'shti. buyrak va jigar kabi organ go'shti.

Shunday qilib, qaysi vitamin tanaga qizil qon tanachalarini ishlab chiqarishga yordam beradi?

B12 vitamini

Bundan tashqari, qizil qon tanachalari past bo'lishiga nima sabab bo'ladi? Biroz sabablar a past Eritrositlar soni (anemiya) quyidagilarni o'z ichiga oladi: yo'qolishiga olib keladigan shikastlanishlar qon . Buyrak etishmovchiligi-og'ir va surunkali buyrak kasalliklari, buyraklar tomonidan ishlab chiqariladigan eritropoetin gormoni ishlab chiqarilishining pasayishiga olib keladi, bu esa suyak iligida eritrotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Qizil qon hujayralarini ko'paytirish uchun qancha vaqt kerak?

Poyasi hujayralar ichida qizil Gemotsitoblastlar deb nomlangan suyak iligi tarkibidagi barcha elementlarni hosil qiladi qon . Agar gemotsitoblast a bo'lishga majbur bo'lsa hujayra proeritroblast deb ataladi, u yangisiga aylanadi qizil qon tanachasi . A.ning shakllanishi qizil qon tanachasi gemotsitoblastdan oladi taxminan 2 kun.

Jismoniy mashqlar qizil qon tanachalarini ko'paytiradimi?

Muntazam mashq qilish sabab bo'ladi kattalashtirish; ko'paytirish dagi eritrotsitlar sonida qon . Treningga moslashish sifatida, shuningdek, mavjud kattalashtirish; ko'paytirish dam olish holatida plazma hajmida. Bu hajmning kengayishi gematokritni (eritrotsitlar tarkibidagi foizini) keltirib chiqaradi qon ) va gemoglobin darajasi sportchi bo'lmaganlarga qaraganda past bo'lishi.

Tavsiya: