Video: Siz uchun qancha quyosh yomon?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tog'ning xavfi Ko'p quyosh nuri
Quyosh yonishi: eng keng tarqalgan zararli ta'siri ham ko'p quyosh nuri . Quyosh yonishi alomatlariga qizarish, shishish, og'riq yoki sezuvchanlik va pufakchalar kiradi (20). Ko'zning shikastlanishi: UV nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish retinaga zarar etkazishi mumkin. Bu katarakt kabi ko'z kasalliklari xavfini oshirishi mumkin (21).
Agar quyosh juda ko'p tushsa nima bo'ladi?
Juda ko'p quyosh ta'sir qilish UV nurlarining terining ichki qatlamlariga kirishiga imkon beradi. Siz Buni quyosh yonishi deb biling. Bu mumkin teri hujayralarining o'limiga, shikastlanishiga yoki saraton rivojlanishiga sabab bo'ladi. Qon oqimining oshishi tufayli teringiz qizaradi.
Xuddi shunday, quyoshda o'tirish sizga yaxshimi? O'rtacha quyosh nurlari tanadagi serotonin darajasini ko'tarib, kayfiyatingizni yaxshilaydi. U "baxt gormoni" deb ham ataladi siz xotirjam va ogoh. Shuningdek, "quyosh nuri mavsumiy affektiv buzilish (SAD) xavfi bo'lgan odamlarda depressiya xavfini kamaytiradi", - deya qo'shimcha qiladi doktor Roizen.
Bundan tashqari, quyosh qanchalik xavfli?
Oddiy odamlarda ultrabinafsha nurlanish paydo bo'la boshlaydi zararli taxminan 5-10 daqiqadan so'ng. Quyidagi jadvalda har xil turdagi teriga ega odamlarning himoyalanmagan va himoyalanmagan teriga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan maksimal vaqt ko'rsatilgan. quyosh quyosh yonishi bo'lmasdan kuniga.
Agar quyoshdan saqlanish siz uchun yomon bo'lsa -chi?
Xo'sh, xavf -xatarni yaxshi bilishadi - bu teri hujayralari membranalariga zarar etkazishi mumkin siz teri saratoni xavfi va qarishning ko'rinadigan belgilarini tezlashtirish. Shuning uchun, eng yaxshi yondashuv quyosh nurlaridan himoya bilan bahramand bo'lishdir; uydan chiqishdan oldin SPFni erkin qo'llang, keng shlyapa kiying va soyani qidiring.
Tavsiya:
Nima uchun yuqori FiO2 yomon?
Giperoksi ko'plab fiziologik funktsiyalarga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Bu alveolyar shamollatish/perfuziyaga ta'sir qilishi mumkin (Va/Q) [50], gipoksik vazokonstriksiyani qaytarishi mumkin (51, 52), o'pkaning toksikligini keltirib chiqarishi mumkin (53, 54) va vazokonstriksiya tufayli to'qimalarning qon oqimini kamaytirishi mumkin [55]
Nima uchun qayta ishlangan shakar siz uchun yomon?
Qayta qilingan shakar semirish, 2 -toifa diabet va yurak kasalliklari xavfini oshirishi mumkin. Ular, shuningdek, depressiya, demans, jigar kasalligi va saratonning ayrim turlarining yuqori ehtimoli bilan bog'liq. Healthline -ga dunyoni kuchliroq va sog'lom qilishiga yordam bering
Silvadene quyosh yonishi uchun yaxshimi?
Quyoshning qattiq kuyishi uchun, ayniqsa, pufakchalar bilan, bemorlarga 1% kumush sulfadiazin (Silvaden kremi) b.i.d. (shu jumladan dushdan keyin). Bemorlarning ta'kidlashicha, og'riq kamayadi va tez shifo beradi. Bemorlarning ta'kidlashicha, og'riq kamayadi va tez shifo beradi. Albatta, ushbu davolanishni tayinlashdan oldin dori allergiyasini tekshiring
Quyosh soyasi uchun eng yaxshi rang qaysi?
To'qroq yoki kuchliroq ranglarga ega bo'lgan matolar ultrabinafsha nurni yaxshiroq singdirishga moyil edi. Chuqur ko'k ranglar eng yuqori assimilyatsiyani, sariq soyalar esa eng kamini taklif qildi. Olimlarning ta'kidlashicha, kiyim-kechak ishlab chiqaruvchilari ushbu tadqiqot ma'lumotlaridan quyoshdan himoya qiluvchi kiyimlarni yaxshiroq loyihalash uchun foydalanishlari mumkin
Tabiiy quyosh nuri siz uchun yaxshimi?
Tabiiy quyosh nuri teriga tushganda, u organizmda D vitamini ishlab chiqarishni boshlaydi. Vitamin D "quyosh vitamini" deb ham ataladi. Bu umumiy salomatlik uchun muhim tarkibiy qismdir; yallig'lanishdan himoya qiladi, yuqori qon bosimini pasaytiradi, mushaklarga yordam beradi, miya faoliyatini yaxshilaydi va hatto saraton kasalligidan himoya qiladi