Mundarija:
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bu darsda siz buni qanday qilishni bilib olasiz Jozef Volpe sohasida inqilob qildi psixologiya tashvish va fobiya davolash usulini ishlab chiqish orqali. Vulpe Texnika tizimli desensitizatsiya deb ataladi va u ko'p odamlarga qo'rquv va vahimadan qutulishga yordam berdi.
Shuni ham bilish kerakki, psixologiyada fobiyalar qanday davolanadi?
Psixoterapiya. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashish sizning shaxsiy xususiyatlaringizni boshqarishga yordam beradi fobiya . Ekspozitsiya terapiyasi va kognitiv xatti -harakatlar terapiyasi eng samarali hisoblanadi muolajalar . Ekspozitsiya terapiyasi siz qo'rqqan narsaga yoki vaziyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga qaratilgan.
Xuddi shunday, nima uchun tizimli desensitizatsiya samarali? Bu usul klassik konditsionerlik tamoyillariga asoslangan va o'rganilgan (shartlangan) narsalarni o'rganish mumkin emas. Ko'p tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki tizimli desensitizatsiya hisoblanadi samarali qo'rquvli vaziyatlar bilan bog'liq tashvish va vahima hujumlarini kamaytirishda.
Shuni ham bilish kerakki, tizimli desensitizatsiya psixologiyasi nima?
Tizimli desensitizatsiya qo'rquv, xavotirlik buzilishi va fobiyani davolashda keng qo'llaniladigan xulq -atvor texnikasi. Ushbu usuldan foydalangan holda, odam gevşeme mashqlari bilan shug'ullanadi va asta-sekin ob'ekt yoki joy kabi tashvish beruvchi stimulga duch keladi.
Tizimli desensitizatsiyaning uchta bosqichi qanday?
Wolpe shaxsni muvaffaqiyatli desensibilizatsiya qilish uchun uchta asosiy qadamni aniqladi
- Anksiyete stimullari ierarxiyasini o'rnating.
- Javob berish mexanizmini bilib oling.
- Rag'batlantiruvchi vositani mos kelmaydigan javob yoki kurash usuliga qarshi konditsioner yordamida ulang.
Tavsiya:
Sof psixologiya va amaliy psixologiya o'rtasidagi farq nima?
Amaliy psixologiya har doim aniq faktlar yoki ma'lumotlardan foydalanadi va bu ma'lumotlar har qanday amaliy tekshiruvning yakuniy natijasidir. Sof psixologiya, xuddi shu ma'lumot bilan ishlasa ham, bunday ma'lumotlarga qiziqmaydi, lekin ularni faqat qonunlari aniqlamoqchi bo'lgan hodisalarning namoyon bo'lishi deb biladi
Nima uchun Alfred Adler psixologiya uchun muhim?
Alfred Adler avstriyalik shifokor va psixiatr bo'lib, u individual psixologiya deb nomlangan fikr maktabini shakllantirish bilan mashhur. U, shuningdek, shaxsiyatning shakllanishida katta rol o'ynagan, o'zini past his qilish va pastlik tushunchasi bilan ham yodda qoladi
Nima uchun Avraam Maslou psixologiya uchun muhim?
Avraam Maslou insonparvarlik psixologiyasining otasi hisoblangan psixolog edi. Uning insonparvarlik harakatiga qo'shgan eng katta hissasi uning ehtiyojlar ierarxiyasi bo'lib, odamlar o'z salohiyatini to'liq anglashidan oldin asosiy jismoniy ehtiyojlarni qondirish kerakligini aytdi
Ijobiy psixologiya nima va u nima uchun muhim ta'rif misollari?
Ijobiy psixologiyaning ta'rifi u muammolarni tuzatishga qaratilgan emas, balki uning o'rniga hayotni hayotga mos keladigan narsalarni o'rganishga qaratilgan. Xulosa qilib aytganda, ijobiy psixologiya, masalan, -8 dan -2 ga qanday o'zgartirish kerakligi bilan emas, balki +2 dan +8 gacha olib kelish bilan bog'liq
Sent-Jozef Aspirin nima uchun ishlatiladi?
Aspirin isitmani pasaytirish va mushaklarning og'rig'i, tish og'rig'i, sovuqqonlik va bosh og'rig'i kabi engil va o'rtacha darajadagi og'riqlarni engillashtirish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, artrit kabi holatlarda og'riq va shishishni kamaytirish uchun ham foydalanish mumkin. Aspirin salitsilat va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (NSAID) sifatida tanilgan