Mundarija:
- Eng katta tez tayyorlanadigan restoranlarda diabet uchun eng yaxshi fastfud tanlovlari
- 2 -toifa diabet uchun ba'zi yaxshi ichimliklar:
Video: 2 -toifa diabet kasalligi mcdonaldsda nima eyishi mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
McDonald's taomlari juda ko'p shakar va yog'ga ega, lekin uni topish mumkin qandli diabet u erda do'stona ovqatlar - ovqatlanish kalkulyatoridan boshlang. Eng yaxshi tanlov - bu panjara qilingan tovuqli salatlar (pastırma ranchasi yoki janubi -g'arbiy), kolbasa burritosi va burger yoki panjara qilingan tovuqli sendvich bulochka.
Shunday qilib, agar sizda diabet bo'lsa, McDonaldsni iste'mol qila olasizmi?
McDonald's Odamlar uchun ovqatlanish variantlari Qandli diabet . McDonalds odamlar uchun maxsus menyu mavjud qandli diabet . Agar Siz ketmoqdalar yemoq da McDonalds kamida Siz.. qila olasiz; siz … mumkin Odamlar uchun jadvalini ko'rib chiqib, yaxshiroq tanlov qiling Qandli diabet . E'tibor bering, uglevodlar uglevodlarni grammda emas, balki uglevodlarni tanlashda ko'rsatilgan.
Bundan tashqari, agar sizda 2 -toifa diabet bo'lsa, nima eyishingiz kerak? Oziq -ovqatlar yemoq a uchun 2 -toifa diabet uchun diet ovqatlanish rejasiga jigarrang guruch, bug'doy, quinoa, jo'xori uni, meva, sabzavot, loviya va yasmiq kabi murakkab uglevodlar kiradi. Oziq -ovqatlar oldini olish uchun oddiy uglevodlarni o'z ichiga oladi bor qayta ishlangan, masalan, shakar, makaron, oq non, un va pechene, xamir ovqatlar.
Shunday qilib, diabetga chalinganlar uchun eng yaxshi fastfud qaysi?
Eng katta tez tayyorlanadigan restoranlarda diabet uchun eng yaxshi fastfud tanlovlari
- McDonalds: janubi -g'arbiy panjara qilingan tovuqli salat.
- Starbucks: tovuq, quinoa va oq loviya va qora loviya.
- Metro: pishloq, sabzavotlar, guakamol va metro vinaigrettli Veggie Delite salatasi.
- Burger King: Veggie Burger.
2 -toifa diabet uchun eng yaxshi ichimlik nima?
2 -toifa diabet uchun ba'zi yaxshi ichimliklar:
- Suv.
- Yog'siz yoki kam yog'li sut.
- Qora qahva.
- Shakarlanmagan choy (issiq yoki muzli)
- Xushbo'y suv (nol kaloriya) yoki seltzer.
Tavsiya:
Qandli diabet no'xat eyishi mumkinmi?
Ha, no'xat tarkibida uglevodlar bor, lekin ular baribir diabetga qarshi ovqatlanish rejasining bir qismi bo'lishi mumkin. No'xat tarkibidagi tolalar va oqsillar hazm qilishni sekinlashtiradi, bu esa o'z navbatida ovqatdan so'ng qondagi qand miqdorini yumshatishga yordam beradi. No'xat ham glisemik indeks shkalasida past o'rinni egallaydi, glisemik indeksi 22
Qandli diabet bilan og'rigan bemor ko'k mevasini eyishi mumkinmi?
Tetiklantiruvchi, kasalliklarga qarshi antioksidantlar uchun rezavorlar ADA ma'lumotlariga ko'ra, rezavorlar qandli diabet uchun supero'tkazuvchilar hisoblanadi, chunki ular antioksidantlar, vitaminlar va tola bilan to'ldirilgan, shuningdek, ular past GIga ega. Bir chashka yangi ko'kning to'rtdan uch qismi 62 kaloriya va 16 gramm uglevodlarga ega
Qandli diabet bilan og'rigan bemor noodle eyishi mumkinmi?
1-toifa va 2-toifa diabetga chalinganlar qon shakarini kamaytiradigan, vaznni kamaytiradigan, simptomlarni yaxshilaydigan va diabetni nazorat qilishga yordam beradigan ovqatlarni tanlashlari kerak. Heathline tibbiy veb-saytiga ko'ra, ular qilishlari mumkin bo'lgan eng yaxshi tanlovlardan biri uglevodli makaron yoki oddiy guruchli makaron o'rniga shirataki makaronidir
Qandli diabet bilan kasallanganlar dengiz tuzini eyishi mumkinmi?
Oshxona tuzi o'rniga dengiz tuzidan foydalanish bir nechta iz minerallarni o'z ichiga olgan qo'shimcha afzalliklarga ega. Hozirgi vaqtda dengiz tuzi diabet bilan og'rigan odamlar uchun stol tuzidan yaxshiroq ekanligini ko'rsatadigan yuqori sifatli tadqiqotlar yo'q. Shuning uchun, agar xohlasangiz, ikkala turni yoki ikkalasini o'zgartirishingiz mumkin
Qandli diabet bilan kasallanganlar qanday pudinglar eyishi mumkin?
Sun'iy tatlandırıcılar bo'lishi mumkin bo'lgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan diabetga mos keladigan ba'zi shirinliklarga misollar: granola (shakar qo'shilmagan) va yangi mevalar. yong'oq yog'i bilan graham krakerlari. farishta taom keki. doljin sepilgan shakarsiz issiq shokolad. shakarsiz pudra popsicle