Mundarija:
Video: Anemiya uchun eng yaxshi temir qo'shimchasi nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qora tuzlar (qora fumarat, qora sulfat va qora glyukonat) eng yaxshisi so'riladi temir qo'shimchalari va ular odatda boshqalarga nisbatan standart hisoblanadi temir tuzlar.
Xo'sh, temirning eng ko'p so'riladigan shakli nima?
Asoslari. Ning ikki turi mavjud so'rilishi mumkin parhezli temir : heme va heme bo'lmagan temir . Heme temir Gemoglobin va mioglobindan hayvonlarning oziq -ovqat manbalaridan (go'sht, dengiz mahsulotlari, parranda go'shti) olingan. eng osonlik bilan so'riladigan shakl (15% dan 35% gacha) va umumiy miqdorimizning 10% yoki undan ko'p hissasini qo'shadi so'rilgan temir.
Xuddi shunday, qanday temir qo'shimchasini olishim kerak? Ma `lumot. Temir qo'shimchalari sifatida qabul qilinishi mumkin kapsulalar , planshetlar , chaynash mumkin planshetlar va suyuqliklar. Eng keng tarqalgan planshet hajmi - 325 mg (temir sulfat). Boshqa keng tarqalgan kimyoviy shakllar - temir glyukonat va qora fumarat.
Xuddi shunday, so'raladi, qanday qilib temir darajasini tez ko'tarishim mumkin?
Quyidagi maslahatlar temir iste'molini maksimal darajada oshirishga yordam beradi:
- Yalang'och qizil go'shtni iste'mol qiling: bu oson so'riladigan gem temirning eng yaxshi manbai.
- Tovuq va baliqni iste'mol qiling: bu ham temirning yaxshi manbalari.
- S vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling: Gem bo'lmagan temirning so'rilishini kuchaytirish uchun ovqat paytida S vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling.
Qachon anemiya uchun temir tabletkalarini ichishim kerak?
- Odatda 2-3 hafta davom etadi olish muntazam temir qo'shimchalari alomatlaringiz yaxshilanishidan oldin. - Siz ushlab turishingiz kerak bo'lishi mumkin temir olish bir necha oy davomida o'zingizni qurish temir zaxiralang va o'zingizni saqlang anemiya qaytishdan. Qabul qiling sizning tabletkalar shifokor tavsiya qilguncha, hatto alomatlaringiz yaxshilangan bo'lsa ham.
Tavsiya:
D vitamini bilan eng yaxshi kaltsiy qo'shimchasi nima?
Caltrate 600+D3 Plus Minerals Mini Kaltsiy va D3 D vitamini qo'shimchalari Mini Tablet, 600 mg 150… 600+D3 Plus minerallarini (gilos, apelsin va mevali punch, 60 ta) kaltsiy va kaltsiy va D3 vitamini… Torn tadqiqotlari - Oskap - suyak salomatligiga qo'shimcha. kaltsiy va D vitamini bilan - 120
Gut uchun eng yaxshi gilos qo'shimchasi nima?
Semptomlar: og'riq
Eng yaxshi kelp qo'shimchasi nima?
Kelp planshetlarining eng yaxshi taqqoslash jadvali 1 -o'rin. NOW Qo'shimchalari, Kelp 325 mkg tabiiy yod, Qalqonsimon bezning sog'lom funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi *, Super. 2 -o'rin. Qishloq hayoti - Arktik Kelp, qalqonsimon bez sog'lig'ini qo'llab -quvvatlaydi, 225 mkg - 300 ta planshet. 3 -o'rin. Natural Vitamin Co. - 4 -o'rin. Solgar - Shimoliy Atlantika kelpi, 250 ta planshet. 5 -o'rin
Eng yaxshi kaltsiy sitrat qo'shimchasi nima?
SIFAT REYTINLARI Bluebonnet Kaltsiy Sitrat Magniy va Vitamin D3 82.2. D3 vitamini bilan Solgar kaltsiy magniy 80,9. Kamalak yengil kaltsiy sitratli mini-planshetlar 79.4. GNC Calcium Plus 1000 79.1. Kirkland imzo kaltsiy sitrat magniy va sink 78.9. Solaray kaltsiy magniy sink 78,6
O'roqsimon hujayrali anemiya qanday meros bo'lib o'tishi bilan kasallikning eng yaxshi merosxo'rligi o'rtasidagi farq nima?
O'roqsimon hujayrali anemiyaning nasldan naslga o'tishi bilan Best kasallik qanday meros bo'lishi o'rtasidagi farqni tasvirlab bering. Bu farqga nima sabab bo'ladi? Ularning ikkalasi ham 11 -xromosomada joylashgan, ammo SCD - bu retsessiv xususiyat, Best - dominant xususiyat