Nafas olish hajmi va nafas olish hajmi o'rtasidagi farq nima?
Nafas olish hajmi va nafas olish hajmi o'rtasidagi farq nima?

Video: Nafas olish hajmi va nafas olish hajmi o'rtasidagi farq nima?

Video: Nafas olish hajmi va nafas olish hajmi o'rtasidagi farq nima?
Video: Попробовав этот ТУРЕЦКИЙ СУП, Вы полюбите турецкую кухню! Как приготовить суп Мерджимек Чорбасы - YouTube 2024, Sentyabr
Anonim

Havo ichida o'pka o'lchovlari bilan o'lchanadi o'pkaning hajmi va hajmi . Ovoz balandligi bir funktsiya uchun havo miqdorini o'lchaydi (masalan, inhalatsiya yoki ekshalatsiya) va sig'im har qanday ikki yoki undan ortiq jildlar (masalan, maksimal ekshalatsiyaning oxiridan qancha nafas olish mumkin).

Shunday qilib, o'pkaning normal hajmi va hajmi qanday?

O'pka imkoniyatlari Bu maksimal tovush havodan o'pka sig'dira oladi yoki hammasini yig'adi tovush bo'linmalar yoki tovush ichidagi havo o'pka maksimal ilhom olgandan keyin. The normal qiymati taxminan 6000 ml (4-6 L) ni tashkil qiladi. TLC to'rtta asosiyni yig'ish yo'li bilan hisoblanadi o'pka miqdori (TV, IRV, ERV, RV).

Xuddi shunday, nima uchun o'pka imkoniyatlari boshqacha? O'pka Ovozlar va Imkoniyatlar . Turli xil hayvonlar bor o'pkaning har xil imkoniyatlari ularning faoliyatiga asoslanadi. Gepardlar ancha yuqori darajada rivojlangan o'pka sig'imi odamlarga qaraganda; Bu tananing barcha mushaklarini kislorod bilan ta'minlashga yordam beradi va ularning juda tez yugurishiga imkon beradi. Fillar ham balandlikka ega o'pka sig'imi.

Shunga mos ravishda, o'pkaning imkoniyatlari qanday?

Nafas olish qobiliyati ( o'pka hajmi) ikki yoki undan ortiq hajmlarning yig'indisidir. Yosh, jins, tana tuzilishi va jismoniy holat kabi omillar o'pkaning hajmiga ta'sir qiladi imkoniyatlar . O'pka odatda balog'at yoshida maksimal sig'imga etadi va undan keyin yoshi pasayadi.

O'pka hajmini yaxshilashim mumkinmi?

Boshqa yo'l o'pka hajmini oshirish uchun ga yaxshilash bag'rikenglik mashqlari. Jismoniy mashqlar sizning yuragingizga va nafas olish stavkalar oshirish , shuning uchun tanangiz etarli kislorodga ega va yuragingizni mustahkamlaydi va o'pka . The o'rtacha odam o'pka sig'imi mumkin tez -tez mashg'ulotlarda ham 5 foizdan 15 foizgacha yaxshilanadi.

Tavsiya: