Video: AutoSleep uyquni qanday kuzatadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Vaqtni uyqu, bezovtalik, uyg'oqlik va yurak urishidan foydalanib, bu sizning sifatingizga baho berishi mumkin uxlash va sizga kechaning har tomonlama tahlilini taqdim eting. *Eslatma. Agar Siz qilmoq soatingizni uxlamang, Avtomatik uyqu shunchaki vaqt miqdorini oladi uxlab yotgan.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, Auto Sleep uyquni qanday aniqlaydi?
Avtomatik uyqu nomli tushunchadan foydalanadi Uyqu Uzuklar. Siz mumkin Buni AppleWatch -ning faollik uzuklarining boshqa tomoni deb o'ylang. Ularni qimirlatish, mashq qilish va tik turish bilan to'ldirishning o'rniga, siz ularni shunchaki to'ldirasiz uxlab yotgan . Agar siz soatingizni kiysangiz uxlash , keyin sizning uxlash ma'lumotlar bo'ladi bilan ifodalanadi uxlash uzuklar
Ikkinchidan, uyquni avtomatik kuzatish uyquga ketadimi? Har qanday uyqu o'ttiz daqiqa yoki undan ko'p bo'ladi bo'lish avtomatik ravishda sifatida kuzatilgan uxlash . Agar Siz qilmoq Qachon soatingizni kiymang kuzatish sizning asosiy uxlash , keyin siz kerak Qachon soatni ham olib tashlang kuzatish a uyqu.
Bu erda Apple Watch siz uxlayotganingizni qanday biladi?
Ha, Apple Watch kuzatish uchun ishlatilishi mumkin uxlash . The Apple Watch shunday qiladi qutidan chiqmang bilan kuzatish uchun "pishirilgan" xususiyat uxlash , lekin siz oddiygina yuklab olish mumkin Apple Watch Dan ilova (masalan, SleepWatch) olma Avtomatlashtirish uchun App Store uxlash uchun xususiyat sifatida kuzatish sizning Apple Watchnow.
AutoSleep ilovasi qanday ishlaydi?
* yoki uyg'onganingizda iPhone -ga teging, so'ngra soatingizni 30 daqiqaga qo'ying. Yilda Avtomatik uyqu sizning uyqu seanslari oddiy soatda paydo bo'ladi. Siz uyqu maqsadiga erishganingizda, soat bo'ladi qizil rangdan yashil rangga o'ting, bu sizning maqsadingizga erishganingizda osongina ko'rish imkonini beradi.
Tavsiya:
Vivosport uyquni kuzatadimi?
Bundan tashqari, u sizning qadamlaringizni, yoqilgan kaloriyalarni, bosib o'tgan masofani, kun bo'yi yurak urish tezligini, uyquni va boshqalarni kuzatib boradi. Harakat va uyquni kuzatish va aqlli funktsiyalardan tashqari, vivosport sizning mashg'ulotlaringizni, jumladan, yugurish, velosiped, kardio va boshqalarni bilagingizdan kuzatib boradi
Miya uyquni qanday tartibga soladi?
Uyqu mos ravishda gipotalamus va supraxiazmatik yadro (SCN) tomonidan boshqariladigan ikkita parallel mexanizmlar - gomeostatik va sirkadiyanregulyatsiya bilan boshqariladi. Bunga SCN dan bosh miyasiga proektsiyalar sabab bo'ladi
MSLT uyquni o'rganish nima?
Ko'p uyqu kechikish testi (MSLT) kun davomida tinch muhitda qanchalik tez uxlab qolishingizni o'lchash orqali kunduzi haddan tashqari uyquchanlikni tekshiradi. Kunduzgi uyquni o'rganish sifatida ham tanilgan, MSLT narkolepsi va idiopatik gipersomniyani tashxislash uchun ishlatiladigan standart vositadir
Arterial chiziq qon bosimini qanday kuzatadi?
Arterial chiziq arteriya ichidagi haqiqiy bosimni o'lchash uchun arteriya ichiga joylashtirilgan kanüldir. Bu sistolik qon bosimini (SBP), diastolik qon bosimini (DBP) va o'rtacha arterial bosimni (MAP) doimiy o'lchashni ta'minlaydi. Transduser bu mexanik bosimni kinetik energiyaga aylantiradi
Qisqa uyquni qanday tuzatish mumkin?
Mushuk uyqusi: Qanday qilib chaqalog'ingizning qisqa uyqusini uzunroq qilish kerak. Kichkintoyingizning uzoq uxlashiga yordam berishning bir usuli - uni uyqu davralari o'rtasida uyg'onganida uxlab qoladigan sharoitda uxlab qolish. Uyquni ta'minlaydigan yotoqxona yarating. Yaxshi to'shak qurish. To'shakni tanish joyga aylantiring. Charchoqlik belgilarini talqin qiling. O'lchov vaqti uyqu oralig'ida