Splayfoot nima?
Splayfoot nima?

Video: Splayfoot nima?

Video: Splayfoot nima?
Video: Нефротик синдром - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Oyoqli oyoq metatarsal suyaklarning tarqalishini bildiruvchi atama. Vaqt o'tishi bilan, ko'ndalang oyoq kamarining cho'kishi, oyoqning kengayishi bilan oyoqlarning shikoyatiga olib keladi. Yukga bog'liq og'riq-asosiy simptom. Bu birinchi navbatda yurish va tik turish paytida sodir bo'ladi va dam olish paytida kamayadi.

Shunga ko'ra, oyoq barmoqlarining chayqalishiga nima sabab bo'ladi?

Asosiy ikkita sabablar oyoqlari ortiqcha vaznga ega yoki yaroqsiz poyabzal kiygan. Qo'shimcha og'irlik bo'lsa, oyoqlar o'z imkoniyatlaridan yuqori bo'lgan yukni ko'tarishi kerak, bu esa chayqalish oyoqlari holatiga olib kelishi mumkin.

Xuddi shunday, barmoqlar orasidagi tarqalishni qanday tuzatish mumkin? Qarshilikni oshirish va qiyinlashtirishi uchun oyoq barmoqlariga kauchuk tasma soling.

  1. Oyoqlaringizni erga tekis qilib o'tiring.
  2. Barmoqlaringizni bir xil balandlikka ko'tarishga harakat qiling.
  3. Qachonki ular ko'tarilsa, oyoq barmoqlarini iloji boricha bir -biridan uzoqroqqa qo'ying.
  4. 5 soniya ushlab turing.
  5. Barmoqlaringizni bo'shating va ularni pastga tushiring.

Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: siz chayqalgan oyoqlarga qanday munosabatda bo'lasiz?

Splay - oyoq - terapiya Terapevtik yordamni boshlash uchun yaxshi joy chayqalmoq - oyoq bu sizning ortopedingiz tomonidan belgilanadigan va tibbiy kompaniyalar tomonidan ishlab chiqariladigan tagliklar. Ammo taglik faqat bo'lishi mumkin davolang alomatlar. The chayqalmoq - oyoq taglik tufayli o'zi yaxshilanmaydi.

Barmoqlaringiz ajrala boshlaganida bu nimani anglatadi?

Bu ning natijasi ning katta oyoq barmog'i vaqt o'tishi bilan pozitsiyadan chiqib ketish, yaqinlashish ning ikkinchi oyoq barmog'i . Bu ning orasidagi bosqichma -bosqich ajralish natijasidir ning birinchi va ikkinchi metatarsal suyaklar (uzun suyaklari ning oyoq). Suyaklarning joylashishidagi bunday o'zgarishlar ko'pincha oyoqlarning noto'g'ri ishlashidan kelib chiqadi.

Tavsiya: