Nega men qo'limni qimirlatib uyg'onaman?
Nega men qo'limni qimirlatib uyg'onaman?

Video: Nega men qo'limni qimirlatib uyg'onaman?

Video: Nega men qo'limni qimirlatib uyg'onaman?
Video: ''Çekim Yasası''SIRRIN BAŞLADIĞI NOKTA🥇Düşün ve Zengin Ol🥇(Kişisel Gelişim Sesli Kitap - The Key) - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Uyg'onish bilan karaxt qo'llar va qo'llar

Karpal tunnel sindromi va uxlash holati mumkin sizni sabab uyg'oning bilan uyqusizlik bir yoki ikkala qo'li va qo'llar . Boshqa sabablar karaxt qo'llar qo'llar servikal spondiloz, periferik neyropatiya va TOS. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish mumkin ham sabab.

Bu erda, uxlayotganimda qo'llarimning xiralashishini qanday to'xtatish kerak?

Kimga oldini olish nervlarni siqish vaqt siz uxlash , Doktor Shreyber ham taklif qiladi uxlab yotgan bilagingiz va tirsagingizni tekis ushlab turishga yordam beradigan abrace yoki splint bilan kechasi . Karpal tunnel sindromi uchun siz osongina bilaguzukni Internetdan topishingiz yoki shifokoringizdan olishingiz mumkin.

Keyinchalik savol tug'iladi: nima bilagining uyqusizligiga olib kelishi mumkin? Uzoq vaqt davomida bir xil holatda o'tirish yoki turish. Nervning shikastlanishi (bo'yinning shikastlanishi) sabab bo'lishi mumkin his qilasan karaxtlik sizning xohlagan joyingizda qo'l yoki qo'l, kamar jarohati paytida uyqusizlikka olib kelishi mumkin yoki karıncalanma oyog'ining orqa tarafida) umurtqa pog'onasi nervlariga bosim, masalan, churrali disk.

Buni nazarda tutib, nega men yotayotganda qo'llarim xiralashadi?

Nerv siqilishi biror narsa sodir bo'lganda (bu holda sizning pozitsiyangiz qo'llar ) asabga qo'shimcha bosim o'tkazadi. Qo'lingiz bo'lsa xiralashgan Ehtimol, bu sizning sonli, radial yoki medial nervlarning siqilishidan kelib chiqadi. Ular yugurishadi pastga sizning qo'llar va sizning qo'llaringiz orqali.

Uyqu paytida qo'llar va qo'llarning xiralashishiga nima sabab bo'ladi?

Agar karaxtlik yoki karıncalanma ham sizga ta'sir qiladi qo'l , bo'lishi mumkin sabab bo'ldi karpal tunnel sindromi. Bu sodir bo'ladi qachon medial asab siqilgan. Bir xil harakatlarni takrorlash, masalan, taxtada yozish yoki mashinalar bilan ishlash, uni ishga solishi mumkin.

Tavsiya: