Video: Ovqatni o'tkazib yuborish yuqori xolesteringa olib kelishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ular qonunbuzarlik degan xulosaga kelishdi ovqat naqsh qaerda ovqatlar bor o'tkazib yuborilgan , bu eng keng tarqalgan nonushta yoki ba'zida tushlik, 2 -toifa diabet kabi yurak -qon tomir kasalliklari uchun xavf omillariga ta'sir qilishi mumkin, ko'tarilgan xolesterin va baland qon bosimi.
Shunga mos ravishda, nonushtani o'tkazib yuborish yuqori xolesterolni keltirib chiqaradimi?
Odamlar kim nonushtadan voz keching yangi tadqiqotga ko'ra, ularning tomirlarida xavfli blyashka paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq, bu esa ularni yurak -qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Nonushtadan voz kechish og'irligi va balandligi bilan bog'liq edi xolesterin darajalar.
Yuqorida aytilganlardan tashqari, agar menda xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, qanday ovqatlardan voz kechishim kerak? Bu erda xolesterin miqdori yuqori bo'lgan 7 ta oziq-ovqat juda ajoyib.
- Tuxum. Tuxum eyishingiz mumkin bo'lgan eng to'yimli ovqatlardan biridir.
- Pishloq. 1 grammli pishloq 28 gramm xolesterinni yoki RDIning taxminan 9 foizini beradi (16).
- Qisqichbaqasimon baliq.
- Yaylovda o'stirilgan biftek.
- Organ go'shtlari.
- Sardalya.
- To'liq yog'li qatiq.
bitta ovqat xolesteringa ta'sir qilishi mumkinmi?
10 dan 12 soatgacha ro'za tutishdan oldin xolesterin test bitta bo'lishini ta'minlaydi ovqat yoki ovqat emas ga ta'sir qiladi ning natijasi ning sinov Agar siz muntazam ravishda to'yingan yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilsangiz, masalan, cheeseburger, to'la yog'li pishloq va yog'li go'sht bo'laklari- xolesterin miqdorini oshirishi mumkin darajalar.
Agar siz xolesterin iste'mol qilmasangiz nima bo'ladi?
Xolesterin hujayralar uchun muhim qurilish materialidir va tanani o'zi xohlagan darajada ishlab chiqaradi. Organizmda "yomon" LDL ishlab chiqarishga olib keladigan diet xolesterin mumkin tomirlarda blyashka paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa koroner yurak kasalligi, infarkt yoki insultga olib keladi.
Tavsiya:
Yallig'lanish yuqori limfotsitlarga olib kelishi mumkinmi?
Ko'pgina asosiy kasalliklar limfotsitozga olib kelishi mumkin. Qondagi limfotsitlarning yuqori darajasi sizning tanangiz infektsiya yoki boshqa yallig'lanish kasalliklari bilan shug'ullanayotganini ko'rsatadi. Ba'zida, leykemiya kabi jiddiy kasallik tufayli limfotsitlar darajasi ko'tariladi
Yuqori natriy past kaliyga olib kelishi mumkinmi?
Ko'p miqdorda natriy va kam miqdorda kaliy iste'mol qilish odamning yurak xastaligi va insult xavfini oshiradi
Anemiya yuqori kaliyga olib kelishi mumkinmi?
Kaliy darajasi yuqori va natriy darajasi past bo'lsa ham, gipoaldosteronizm tashxisini tasdiqlash uchun aldosteron darajasi kerak. Gipotenziya ham bu holat bilan tez -tez uchraydi. Bu gemolitik anemiya yoki o'roqsimon hujayrali kasallikning kuchayishi bilan sodir bo'lishi mumkin
Ovqatni o'tkazib yuborish kislotali oqimga olib kelishi mumkinmi?
Siz bir yoki ikki taomni o'tkazib yuborib, oshqozoningizga dam bermaysiz. Buning sababi: oshqozoningiz siz iste'mol qilgan ovqatni parchalash uchun ovqat hazm qilish sharbatlarini ishlab chiqaradi. "Uzoq vaqt davomida ovqatlanmaslik kislotali reflyuks, gastrit va oshqozon kislotasiga olib keladi
Qaysi organ ovqatni og'izdan oshqozonga olib kelishi uchun javobgardir?
Qizilo'ngach