Mundarija:
Video: Nega bilagimdan tirsagimgacha qo'lim og'riyapti?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Tendinit/Tendinopatiya/Tendon shikastlanishi: Tendonlar mushaklarni birlashtiradi sizning bilagiga ning suyaklar ichida bilagingiz va tirsak . Tendon shikastlanish va yallig'lanish bilakni keltirib chiqaradi og'riq yaqin tirsagingiz yoki bilak bo'g'inlar, qaerda ning tendon birikadi ning suyak Bu holatlar, shuningdek, shish, harakatning pasayishi va kuchsizlikka olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, bilakdan tirsagacha og'riq nima sabab bo'ladi?
Karpal tunnel sindromi: keng tarqalgan sabab ning bilak og'rig'i Bu karpal tunnel sindromi. Siz kaftingizda og'riq, yonish, uyqusizlik yoki karıncalanma his qilishingiz mumkin, bilak , bosh barmog'i yoki barmoqlari. Og'riq sizning oldingizga borishi mumkin tirsak . Karpal tunnel sindromi medial asab buyrakda siqilganda paydo bo'ladi bilak shish tufayli.
Nima uchun yuqoridan tashqari bilagim va bilagim og'riyapti? Pinterest -da baham ko'ring Bilak og'rig'i shikastlanish, asabni ushlash yoki artrit sabab bo'lishi mumkin. Nerv siqilishi mumkin ta'sir qiladigan turli xil sindromlar sabab bo'lishi mumkin bilak . Ulardan eng keng tarqalgani hisoblanadi karpal tunnel sindromi. Artrit: Artrit mumkin ichida paydo bo'ladi bilak yoki tirsak, bu erda og'riqli og'riq paydo bo'ladi bilak.
Bu erda nima uchun bilagimning tirsagi va elkasi og'riyapti?
Sabablari yelka , tirsak va bilak og'rig'i Ko'p tartibsizliklar bo'lsa -da mumkin sabab og'riq , ning ning eng keng tarqalgan sababi yelka og'rig'i rotator manjetli tendinit. The eng keng tarqalgan tirsak tartibsizlik hisoblanadi epikondilit ("tennis/golfchilar") tirsak ") Va keng tarqalgan bilak tartibsizlik hisoblanadi Odatda Karpal tunnel sindromi. Muzlatilgan yelka.
Bilak og'rig'ini qanday davolash mumkin?
Tuzat
- Dinamik dam olishni ishga soling. Tirsak va bilakni qattiq ushlab turishni o'z ichiga olgan mashg'ulotlardan qoching.
- Muz. Birinchi ikki kun davomida kuniga 4-6 marta 15 daqiqa davomida bu erga muz surting.
- Massaj. Miyofasiyal bo'shatish deb nomlangan massaj usuli simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi.
- Bilagingizni tiklang.
Tavsiya:
Nega grippdan keyin yelkam og'riyapti?
Grippga qarshi emlashdan keyin qo'lingizdagi og'riq odatda bir yoki ikki kundan oshmaydi. Og'riq va yallig'lanish - bu sizning tanangizning begona bosqinchilarga tabiiy javobidir. Bu sizning immunitet tizimingiz antikorlarni ishlab chiqarishining belgisidir, bu sizga haqiqiy virusni yuqtirishdan himoya qiladi
Nega otishdan bir hafta o'tib ham qo'lim og'riyapti?
Agar siz hech qachon emlangan bo'lsangiz, bilasizki, bir necha kundan keyin qo'lingiz og'riyapti. Siz boshdan kechirayotgan og'riq odatda in'ektsiya qilingan mushakning og'rig'idir. Bu og'riq, shuningdek, sizning immunitet tizimingiz vaktsinadagi viruslarga javoban antikorlar ishlab chiqarishining belgisidir
Nega chap qo'lim va ko'kragim og'riyapti?
Chap qo'l og'rig'i yurak xurujining eng ko'p uchraydigan alomatlaridan biridir. Yurakdan va qo'ldan kelgan nervlar bir xil miya hujayralariga signal yuboradi. Yo'naltirilgan og'riq deb ataladigan bu hodisa, nima uchun yurak xurujiga chalingan odam ko'krak og'rig'isiz qo'l og'rig'ini his qilishi mumkinligini tushuntiradi
Nega aksirganimda qovurg‘alarim og‘riyapti?
Hatto kuchli yo'tal yoki hansirash ham sabab bo'lishi mumkin. Qovurg'aning tirnash xususiyati kostoxondrit deb ataladi. Bunga infektsiya yoki takroriy yo'tal, yoki eshkak eshish yoki og'ir yuk ko'tarish kabi haddan tashqari yuklanish sabab bo'lishi mumkin. Aribning jarohati og'riq va og'riqni keltirib chiqaradi
Nega ertalab birinchi marta oshqozonim og'riyapti?
Ovqat hazm qilish buzilish kislota oqimi, oshqozon yarasi yoki o't pufagi kasalligi kabi boshqa holatning alomati ekanligini unutmang. Semptomlar ovqatdan keyin paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun ertalab nonushtadan keyin oshqozon og'rishi mumkin. Kichikroq ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish hazmsizlikni yaxshilashi mumkin