Video: Jismoniy terapiya posterior tibial tendonitga yordam beradimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Jismoniy terapiya uchun Orqa tibial tendonit . Jismoniy terapiya uchun posterior tibial tendonit (PTT) yordam berishi mumkin siz oyoq va oyoq Bilagi zo'r harakat doirasini (ROM), kuch va harakatchanlikni tiklaysiz. Bu yordam berishi mumkin oyog'ingizni va to'pig'ingizni yo'q qiling og'riq va sizni normal ish va dam olish faoliyatiga qaytaradi.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, posterior tibial tendonitni davolash qanday?
Sovuq paketlarni eng og'riqli joyga qo'llang posterior tibial tendon Shishishni oldini olish uchun kuniga 3 yoki 4 marta 20 daqiqa davomida. Muzni to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'ymang. Ustiga muz qo'yish tendon Mashqni tugatgandan so'ng, atrofdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi tendon.
Yuqoridan tashqari, posterior tibial tendonit bilan mashq qila olamanmi? Agar sizda bo'lsa posterior tibial tendonit PTT disfunktsiyasi sifatida ham tanilgan, siz fizioterapiyadan foydalanishingiz mumkin mashqlar sizning ahvolingizni davolashga yordam berish uchun. Jismoniy terapiya mashqlar PTT disfunktsiyasi uchun oyoq Bilagi zo'r harakat doirasini (ROM), egiluvchanlikni, umumiy kuch va muvozanatni yaxshilashga yordam berish uchun mo'ljallangan.
Shu nuqtai nazardan, posterior tibial tendonitni davolash uchun qancha vaqt ketadi?
Orqa tibial tendon disfunktsiyani yaxshilash uchun odatda 6-8 hafta davom etadi va a shifobaxsh tendon qayta tiklanishiga olib kelishi mumkin. Qoidaga rioya qilmaslik tiklanish vaqtini ikki barobarga oshirishi va bemorlarni asabiylashtirishi mumkin. Orqa tibial tendon disfunktsiya - bu progressiv holat.
Massaj posterior tibial tendonitga yordam beradimi?
O'zaro ishqalanish sporti massaj texnikasini qo'llash mumkin tendon va chuqur to'qima massaj uchun tibial posterior va buzoq mushaklari bo'lishi mumkin Yordam mushaklarning moslashuvchanligi va holatini oshirish. Agar tendon yorilib ketgan bo'lsa, uni jarrohlik yo'li bilan tuzatish kerak.
Tavsiya:
Lidokain podagra og'rig'iga yordam beradimi?
Noqulay nojo'ya ta'sirlar og'riq qoldiruvchi vositalar bilan solishtirganda, mahalliy og'riq kremlariga qaraganda ancha kam bo'lsa -da, bemorlar har qanday potentsial asoratlarni oldini olish uchun o'z ehtiyojlari uchun mahalliy kremlarga ega bo'lishlari mumkin. Ko'p bemorlar: "Gut og'rig'i uchun oyog'imga lidokain ishlatsam bo'ladimi?" Javob ha
Havo filtrlari mushuk sochlariga yordam beradimi?
Qisqa javob, ha, havo tozalagichlar ham uy hayvonlarining sochidan, ham tukidan qutuladi, lekin bu narsalar havoda suzib yurganida. Havo tozalagichlarni ishga tushirish uy hayvonlarining sochlari va tuklarini kamaytiradi. Havo tozalagichning bunday qila olishining sababi - HEPA filtri
Jismoniy mashqlar plevral efüzyona yordam beradimi?
Mashq qilish. Shifokor, plevral efüzyon yoki plevrit bo'lsa, jismoniy faoliyatdan qochishni tavsiya qilishi mumkin. Yuqori qon bosimi plevral efüzyon xavfini oshiradi. Jismoniy mashqlar qon bosimini tushirishga, stress va tashvishlarni kamaytirishga, kuch, kayfiyat va suyak salomatligini yaxshilashga yordam beradi
Kardiyak reabilitatsiya jismoniy terapiya bilan bir xilmi?
Yurak xuruji bo'lgan bemorga yurak reabilitatsiyasi kerak bo'lishi mumkin. Fizioterapiya - bu bemorni tuzatish rejasining bir qismi bo'lishi mumkin bo'lgan reabilitatsiyaning bir turi. Jismoniy terapiya nima? So'zdan ko'rinib turibdiki, fizik -terapevt tana kuchi va harakatiga e'tibor qaratadi
Siqish qisqichlari tendonitga yordam beradimi?
Shunday qilib, kompressli paypoqlar yoki yenglar boldir, buzoq kramplari/shtammlari va axillestendonit uchun yaxshimi? Javob ha, lekin agar sizning jarohatingizga yordam beradigan yagona narsa - bu kiyimni siqish