Mundarija:
Video: Qanday qilib GERDga doimiy ravishda tabiiy munosabatda bo'lasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Shunday qilib, kislotali reflyuks va yurak kuyishini kamaytirishning 14 ta tabiiy usuli ilmiy tadqiqotlar yordamida tasdiqlangan
- Ortiqcha ovqatlanmang.
- Vazn yo `qotish.
- Kam uglevodli dietaga rioya qiling.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang.
- Ko'p qahva ichmang.
- Saqich chaynash.
- Xom piyozdan saqlaning.
- Gazlangan ichimliklar iste'molini cheklang.
Xuddi shunday, GERDga qanday qilib doimiy davolanasiz?
Turmush tarzi va uy sharoitida davolanish usullari
- Sog'lom vaznni saqlang.
- Chekishni to'xtating.
- To'shakning boshini ko'taring.
- Ovqatdan keyin yotmang.
- Ovqatni asta-sekin iste'mol qiling va yaxshilab chaynang.
- Refluksni keltirib chiqaradigan ovqatlar va ichimliklardan saqlaning.
- Qattiq kiyimlardan saqlaning.
Kimdir so'rashi mumkin, GERD doimiymi? Erta tashxis qo'yish va davolash noqulay simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Ammo davolanmasa, GERD sabab bo'lishi mumkin doimiy qizilo'ngachning shikastlanishi. GERD ko'p yillar. Ammo siz o'zingiz bilan shug'ullanib, undan qochishga yordam berishingiz mumkin GERD hozir
Xuddi shunday, so'raladi: GERD davolash mumkinmi?
Umumiy bo'lsa-da, kasallik ko'pincha tan olinmaydi - uning belgilari noto'g'ri tushuniladi. Bu afsus, chunki GERD Bu odatda davolanadigan kasallik, ammo agar u to'g'ri davolanmasa, jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Juda tez-tez, GERD o'z-o'zidan davolanadi yoki noto'g'ri davolanadi. GERD surunkali kasallikdir.
Dori -darmonsiz GERD ni qanday davolash mumkin?
Dorisiz kislotali reflyuksiyadan xalos bo'lishning 9 usuli
- Kam va sekin ovqatlaning. Oshqozon juda to'lganida, qizilo'ngachga reflyuksiya qaytadi.
- Ba'zi ovqatlardan saqlaning.
- Gazlangan ichimliklar ichmang.
- Ovqatdan keyin turing.
- Juda tez harakat qilmang.
- Nishabda uxlang.
- Agar tavsiya etilgan bo'lsa, vazn yo'qoting.
- Cheksangiz, cheking.
Tavsiya:
Qanday qilib tomirlarimni tabiiy ravishda mustahkamlashim mumkin?
Yurak uchun foydali bo'lgan dietada ko'p miqdordagi yaxshi yog'lar va kam yog'li yog'lar mavjud. Ratsioningizga ko'proq yaxshi yog'larni qo'shing. Yaxshi yog'lar - to'yinmagan yog'lar. Yog'li go'sht va sut kabi to'yingan yog'larning manbalarini kesib tashlang. Trans yog'larning sun'iy manbalarini yo'q qiling. Elyaf iste'molini ko'paytiring. Shakarni kamaytiring
Qanday qilib tabiiy ravishda sog'lom oyoqlarga ega bo'lishim mumkin?
Sog'lom oyoqlar uchun 11 ta maslahat [2020 yilgi yangilanish] Sog'lom vaznni saqlash uchun oddiy qadamlarni bajaring. Doimiy mashqlar bilan faol bo'ling. Siqilish bilan qulay bo'ling. TOOlong o'tirmasdan sog'lom qon oqimini qo'llab -quvvatlang. Massaj bilan dam oling. Dush/hammom odatlaringizni o'zgartiring. Achchiq ta'mga ega bo'lgan va sizni mustahkamlaydigan ozuqa moddalariga boy ovqatlar iste'mol qiling
Qanday qilib qulog'imni tabiiy ravishda ochishim mumkin?
Tashqi quloq tiqilib qolishi uchun maslahatlar Mineral moy. Tiqilib qolgan qulog'ingizga mineral, zaytun yoki chaqaloq yog'ini tomizib ko'ring. Vodorod periks yoki karbamid peroksid otik. Vodorod peroksid yoki karbamid peroksid otik ham qulog'ingizga tomizilishi mumkin. Retseptsiz quloq tomchilari. Quloqlarni sug'orish. Issiq kompres yoki bug '
Qanday qilib zaharli o'tlarni tabiiy ravishda o'ldirish mumkin?
Zaharli dumaloq qotil spreyi tayyorlang: 1 stakan tuz va 1 gallon sirka qozonga soling va tuz eritilishi uchun qizdiring. Sovushini kutib turing, so'ngra 8 tomchi suyuq sovun qo'shing va aralashmani buzadigan amallar shishasiga soling. Siz zaharli pechkani purkashingiz yoki to'g'ridan-to'g'ri o'simlikka quyishingiz mumkin
Qanday qilib quloq pardasini tabiiy ravishda davolay olaman?
Uyda siz issiqlik va og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida quloq pardasining yorilishi og'rig'ini engillashtirasiz. Kuniga bir necha marta qulog'ingizga issiq, quruq kompress qo'yish yordam beradi. Shifolashni rag'batlantiring, burunni kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq puflamang. Burunni puflash quloqlarda bosim hosil qiladi