Zararlangan to'qimalarni qanday davolash mumkin?
Zararlangan to'qimalarni qanday davolash mumkin?

Video: Zararlangan to'qimalarni qanday davolash mumkin?

Video: Zararlangan to'qimalarni qanday davolash mumkin?
Video: Пресечь на корню! Косметика, которая решит проблемы с кожей - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Umumiy o'tkir yumshoq -To'qimalarning shikastlanishi

  1. Dam olish. Shikastlanishga olib kelgan faoliyatdan tanaffus qiling.
  2. Muz. Kuniga bir necha marta, bir vaqtning o'zida 20 daqiqa davomida sovuq paketlardan foydalaning.
  3. Siqilish. Qo'shimcha shish va qon yo'qotishning oldini olish uchun elastik siqish bandajini taqing.
  4. Balandlik.

Bundan tashqari, yumshoq to'qimalarning shikastlanishini davolashning eng yaxshi usuli qanday?

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishini darhol davolash RICER protokolidan iborat. dam olish , muz , siqilish , balandlik va yo'llanma. RICE protokoli 48-72 soat davomida bajarilishi kerak. Maqsad qon ketishini va bo'g'im ichidagi shikastlanishni kamaytirishdir.

Xuddi shunday, yumshoq to'qimalarning shikastlanishi doimiy bo'lishi mumkinmi? Ko'p bo'lsa -da yumshoq to'qimalarning shikastlanishi kichik yoki bo'ladi vaqt o'tishi bilan shifo topsa, boshqalari uzoq davom etadigan ta'sir ko'rsatadi va hatto bo'lishi mumkin doimiy . Qachon yumshoq to'qimalarning shikastlanishi falokatga aylanadi yoki doimiy , odam bo'ladi ehtimol ular kundalik hayot tarzini o'zgartirishlari kerak.

Shunday qilib, yumshoq to'qimalarning shikastlanishi qancha vaqt davom etadi?

1 -sinfdan boshlab tiklanish davri yumshoq to'qimalarning shikastlanishi bir-ikki haftada va 2-sinf uchun uch-to'rt hafta ichida. Uchinchi sinf yumshoq to'qimalarning shikastlanishi zudlik bilan tekshirish va davolanishni talab qiladi, tiklanish muddati ancha uzoqroq. Qayta tiklash vaqti ham sizning yoshingizga, umumiy sog'ligingizga va kasbingizga bog'liq bo'lishi mumkin.

To'qimalarning shikastlanishi nima?

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi (STI) - bu zarar butun tanadagi mushaklar, ligamentlar va tendonlar. Umumiy yumshoq to'qimalarning shikastlanishi Odatda burilish, zo'riqish, bir martalik zarba natijasida paydo bo'ladi, natijada tananing ma'lum bir qismi chayqaladi yoki ortiqcha yuklanadi.

Tavsiya: