Mundarija:
Video: Sizning tanangiz kislotali ekanligini qanday bilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Agar odatda iste'mol qilasiz kislotali oziq -ovqat, sizda ko'pincha bosh og'rig'i, oyoq kramplari va kon'yunktivit bo'lishi mumkin, chunki bu holat nafaqat ta'sir qiladi sizning metabolizm, lekin sizning ko'z salomatligi ham. Past darajaga ega bo'lish tana haroratlardan biri hisoblanadi alomatlar , shuningdek.
Keyinchalik, kimdir sizning tanangiz kislotali yoki gidroksidi ekanligini qanday bilasiz, deb so'rashi mumkin.
Sizning qoningiz biroz ishqoriy , pH 7,35 dan 7,45 gacha. Sizning oshqozoningiz juda kislotali , pH darajasi 3,5 yoki undan past bo'lgani uchun, u ovqatni buzishi mumkin. Siydikingiz nima yeyayotganingizga qarab o'zgaradi - sizniki tana qondagi darajasini barqaror ushlab turadi.
Keyinchalik savol tug'iladi: tanamdagi kislotalilikni qanday tezda kamaytirishim mumkin? Kislota oqimini kamaytirishning 10 ta usuli
- Muammoli ovqatlardan saqlaning. Ko'pincha, ko'ngil aynishi bilan og'rigan bemorlar birinchi navbatda antasidlarga murojaat qilishadi.
- Yog'ni kamaytiring. Bu umidsizlik, lekin haqiqat - gamburger va kartoshka kabi yog'li, yog'li ovqatlar ovqat hazm qilish tizimiga putur etkazishi mumkin.
- Kichikroq ovqatlaning.
- Ovqatdan keyin harakatlaning.
- Uyqu baland.
- Dorilaringizni ko'rib chiqing.
- Saqich.
- Osh sodasi.
Shuningdek, savol tug'iladi: kislotali odamning alomatlari qanday?
Kislota reflyuksi kasalligining boshqa belgilari:
- Shishish.
- Qonli yoki qora najas yoki qonli qusish.
- Burping.
- Disfagiya -- ovqatning tomoqqa tiqilib qolishi hissi.
- Qo'yib yubormaydigan hiqichoqlar.
- Ko'ngil aynishi.
- Hech qanday sababsiz vazn yo'qotish.
- Xirillash, quruq yo'tal, hirqiroq yoki tomoqning surunkali og'rig'i.
Tanadagi kislotani qanday zararsizlantirish mumkin?
Ommabop javoblar (1)
- Jismoniy salomatlik tekshiruvini va pH testini oling.
- Natriy bikarbonat eritmasini oling.
- Suv va elektrolit o'z ichiga olgan ichimliklar iching.
- Ismaloq, brokkoli va loviya kabi sabzavotlarni iste'mol qiling yoki mayiz, banan va olma kabi mevalarni tanadagi pH ni neytrallash uchun to'g'ri tanlov qiling.
Tavsiya:
Hayvonning bosh suyagi nima ekanligini qaerdan bilasiz?
Bosh suyagini turlarga aniqlashning eng samarali usuli - bu ikki xil kalitdan foydalanish. Ikkilamchi kalit odamga bir qator savollar orqali organizmni yo'q qilish jarayonida turlarni aniqlash imkonini beradi. Bu usul yordamida o'simliklar, baliqlar va hatto bosh suyaklarini aniqlash mumkin
Sizning tanangiz ozuqa moddalarini o'zlashtira olmasligini qanday aniqlash mumkin?
Agar siz yog'larni, oqsillarni yoki ba'zi shakar yoki vitaminlarni o'zlashtira olmasangiz, sizda quyidagi alomatlar bo'lishi mumkin: Yog'lar. Yumshoq va katta hajmli ochiq rangli, yomon hidli najaslar bo'lishi mumkin. Najasni yuvish qiyin, ular suzadi yoki hojatxonaning yon tomonlariga yopishib qolishi mumkin
Ko'krak og'rig'i yurak xuruji ekanligini qanday bilasiz?
Ko'krak markazida bosim, og'riq yoki siqish hissi yurak xurujining klassik belgisidir. Bu og'riq sizning jag'ingizga, bo'yinga, orqangizga yoki qo'lingizga tarqalishi odatiy holdir. Agar u ko'kragidan tashqariga tarqalsa ham, u ko'krak og'rig'i yoki tibbiyotda angina deb ataladi
Miyangizda biror narsa noto'g'ri ekanligini qanday bilasiz?
Qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi uyqusizlik yoki karıncalanma. ko'ngil aynishi. qusish. shaxsiyatdagi o'zgarishlar
Qo'lingiz qaysi barmoq ekanligini qanday bilasiz?
Barmoqlar (yoki qo'lning raqamlari) bosh barmog'idan boshlab birdan beshgacha raqamlangan. Klinik eslatmalarda barmoqlar soniga qarab emas, balki ismlari bilan aniqlanishi kerak: bosh barmog'i (pollex), ko'rsatkich, o'rta, halqa va kichik barmoqlar