Mundarija:
Video: Bir -biriga yopishgan oyoq barmoqlarini qanday tuzatish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Katta yoshdagi oyoq barmoqlarini bir -biriga yopishishini davolash
- Oyoq kiyimlaringiz to'g'ri joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Oyoq og'rig'ini yo'qotishning birinchi bosqichi - bu keng barmoqli quti bilan qulay poyabzal kiyishdir.
- Barmoq ajratgichlardan foydalaning.
- Yostiqchalar va qo'shimchalarni sinab ko'ring.
- Shlyapa kiying.
- Jismoniy terapiyani tanlang.
- Oyog'ingni muzlat.
- Og'irligingizni saqlang.
Sizning barmoqlaringiz bir -birining ustiga chiqishiga nima sabab bo'ladi?
Oyoq barmoqlari yuqorida yoki pastda kesishgan oyoq barmog'i uning yonida deyiladi oyoq barmoqlarining bir-birining ustiga chiqishi . Oyoq barmoqlarining bir -biriga yopishishi juda qattiq poyabzal kiyish sabab bo'lishi mumkin, ayniqsa the oldingi yasash oyoq barmoqlaringiz birgalikda siqib, oxir -oqibat ularga olib keladi bir -biriga yopishmoq . Bunionlar bosim hosil qilishi mumkin oyoq barmoqlaringiz , shuningdek, ularga sabab bo'ladi bir -biriga yopishmoq.
oyoq barmoqlarini qanday qilib to'g'rilashim mumkin? Sizning shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz ko'proq mashqlarni taklif qilishi mumkin.
- Bukilgan bo'g'inlarni cho'zish uchun barmoqlaringizni sekin torting. Masalan, bo'g'in yuqoriga egilsa, uni ohista cho'zing.
- Sochiq burmalari qiling. Oyog'ingiz ostiga tekis sochiq qo'ying va barmoqlaringiz bilan uni maydalash uchun foydalaning.
- Marmardan pikap qiling.
Bilish kerakki, bir -biriga o'xshash oyoq barmoqlari nima deb ataladi?
Oyoq barmoqlarining bir -biriga yopishishi . Oyoq barmoqlarining bir -biriga yopishishi bor oyoq barmoqlari ular o'girilib, ularning yonida barmoq uchida yotadi. Ular ham sifatida tanilgan haddan tashqari haydash oyoq barmoqlari . Bu holat har qanday oyoq barmog'iga ta'sir qilishi mumkin, lekin u tez -tez uchraydi oyoq barmoqlari . Agar u tuzatilmasa, u qattiq tirnash xususiyati, og'riq va chaqiruvlarga olib kelishi mumkin.
Nima uchun ikkinchi barmog'im bosh barmog'imni kesib o'tadi?
Oyoq barmog'i , deb ham ataladi ikkinchi metatarsophalangeal qo'shma beqarorlik yoki kapsulit ikkinchi barmoq , hisoblanadi qachon sabab bo'ldi the atrofidagi ligamentlar the qo'shma ikkinchi barmoq vaqt o'tishi bilan yallig'lanib, zaiflashadi va oxir -oqibat bu ligamentlar mumkin endi qo'llab -quvvatlamaydi va barqarorlashtirmaydi oyoq barmog'i.
Tavsiya:
Telefonimdagi chuqur tirnalishni qanday tuzatish mumkin?
Bu vosita qanday ishlaydi: bir bo'lakda pishirish soda va suvning bir qismini aralashtiring. Qalin xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. Pastani toza, yumshoq matoga qo'llang va muloyimlik bilan dumaloq harakat bilan telefonning tirnalgan joylariga surting. Shundan so'ng, ortiqcha narsalarni olib tashlash uchun ekranni yangi, ozgina namlangan mato bilan artib oling
O'z -o'zidan yopishgan sport kiyimlarini qayta ishlatish mumkinmi?
O'zini yopishtiruvchi 3 'x 6 Yd o'lchamli sport qoplamasi Noyob, o'z-o'zidan yopishqoq lenta mustahkam qo'llab-quvvatlash va siqishni ta'minlaydi, to'liq harakatlanishga imkon beradi va pim yoki qisqichlarga ehtiyoj sezmaydi. Ko'z yoshi osonlikcha kerakli uzunlikka etadi va uni qayta ishlatish mumkin
Bolaning oyoq barmoqlarini qanday o'stirishim mumkin?
Boshqa ko'pchilik sukkulentlar singari, oyoq barmoqlari ham yaxshi qurigan tuproqni afzal ko'radi. Tuproqni pomza yoki perlit bilan aralashtirib aralashtiring. Ochiq havoda, to'liq quyoshgacha o'sadi; yopiq, yorqin bilvosita yorug'lik bilan ta'minlang. Tuproq tegib ketguncha yaxshilab sug'orib oling
Nega chaqaloqlar oyoq barmoqlarini bukishadi?
Oyoq biqinlari odatda oyoq, son yoki son sonlari ichkariga burilib, barmoqlarning ichkariga burilishiga olib keladi. Tishlanish genetik bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ko'pincha bolaning oyoqlari yoki oyoqlari bachadonning tor joyiga mos kelganda rivojlanadi. Tug'ilgandan keyin pastki oyoq burilishga moyil bo'ladi
Oyoq va oyoq bir xilmi?
Raqam. Oyoq - oyoqning ko'plik shakli. Oyoq - oyoqning birlik shakli