Mundarija:

Qaysi limfa tugunlari nima tushiradi?
Qaysi limfa tugunlari nima tushiradi?

Video: Qaysi limfa tugunlari nima tushiradi?

Video: Qaysi limfa tugunlari nima tushiradi?
Video: Как сделать шумоизоляцию канализационного стояка. Профессиональный вариант. - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Bosh, yuz, bo'yin va meningeal limfa tomirlarining limfa tomirlari - drenajlanadi chuqur bachadon bo'yni limfa tugunlari . Bo'yin suyagi. Subklavian limfa magistrali.

Xuddi shunday, so'raladi, limfa tugunlari qayerga oqadi?

Bu magistrallardan biri, o'ng limfatik kanal, drenajlar tananing o'ng yuqori qismi qaytadi limfa o'ng subklavian venasi orqali qon oqimiga. Boshqa magistral, torakal kanal, drenajlar tananing qolgan qismi ichiga chap subklavian venasi.

Ikkinchidan, iyagidan qaysi tugun oqib chiqadi? Ular halqa shaklida joylashtirilgan; ostidan cho'zilgan iyagi , boshning orqa tomoniga. Ular oxir -oqibat drenaj chuqur limfa ichiga kiradi tugunlar . Oksipital: Odatda 1-3 oksipital limfa bor tugunlar.

Bundan tashqari, qanday qilib limfa tugunlarini tabiiy ravishda drenajlashim mumkin?

Ikki turdagi aylanish

  1. Yurak-qon tomir aylanishi.
  2. Lenfatik qon aylanishi.
  3. Ko'p suv iching.
  4. Muntazam ravishda mashq qiling (ham kardio, ham kuch mashqlari)
  5. Sog'lom ovqatlaning.
  6. Massaj qiling.
  7. Qo'lda limfa drenajlash terapiyasini ko'ring.
  8. Uni tebranish va rebound terapiyalari bilan silkiting.

Limfa tugunlarini qanday drenajlaysiz?

Ishni qulay, tekis yuzaga yotishdan boshlang. Qo'llaringizni ko'kragingizda kesib o'ting, qo'llaringizni bo'yinbog'lar ostiga qo'ying. Keyin tirsaklaringizni sekin ko'taring. Mushaklar harakati - bu joyni yuvishga tayyorlash uchun zarur bo'lgan bosim limfatik suyuqlik

Tavsiya: