Mundarija:
Video: Surunkali stress charchoqqa olib keladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Surunkali charchoq va energiya darajasining pasayishi mumkin ham bo'lishi sabab bo'ldi uzoq vaqt davomida stress . Masalan, 2, 483 kishidan iborat bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki charchoq ortishi bilan chambarchas bog'liq edi stress darajalari (13). Stress uyquni ham buzishi mumkin va sabab uyqusizlik, qaysi ga olib kelishi mumkin kam energiya.
Shunday qilib, nega stress sizni charchatadi?
Haddan tashqari, uzoq muddatli stress sabab bo'lishi mumkin jismoniy va hissiy charchash va kasallikka olib keladi. Stress tanangizni ko'proq "jang yoki parvoz" kimyoviy moddalarini ishlab chiqarishga majbur qiladi bor tanangizni favqulodda vaziyatga tayyorlash uchun mo'ljallangan.
Yana biling, nega men doim charchadim va kuchim yo'q? Surunkali kasallikning mumkin bo'lgan sabablari charchoq anemiya, diabet, hipotiroidizm, gepatit C, uxlash apnea, obstruktiv uxlash apne, surunkali charchoq sindromi, siydik yo'llari infektsiyasi, oziq -ovqat sezuvchanligi, yurak xastaligi, depressiya, anksiyete buzilishi va burun tiqilishi [*] [*].
Bundan tashqari, stress sizning energiyangizga qanday ta'sir qiladi?
ostida stress , sizning jigar qo'shimcha qon shakarini (glyukoza) ishlab chiqaradi, bu sizga quvvat beradi energiya . Agar siz surunkali holatga tushib qolsangiz stress , sizning tana glyukozaning bu qo'shimcha ko'tarilishiga bardosh bera olmasligi mumkin. Stress ham mumkin ta'sir qilish oziq-ovqatning harakatlanish usuli sizning tana, diareya yoki ich qotishiga olib keladi.
Yonishning 5 bosqichi nima?
Har qanday kasallikda bo'lgani kabi, charchash belgilari odamdan odamga o'zgaradi, ammo bu besh bosqich odatda kuzatiladi:
- Asal oyining bosqichi. Biz yangi vazifani bajarganimizda, biz ko'pincha ishdan qoniqish, majburiyat, kuch va ijodkorlikdan boshlaymiz.
- Stressning boshlanishi.
- Surunkali stress.
- Kuchlanish.
- Odatiy charchash.
Tavsiya:
Stol uchun charchoqqa qarshi mat kerakmi?
Charchoq kamayadi: chunki siz yalang'och, qattiq polda turgandan ko'ra o'zingizni ancha qulay his qilasiz, ish stoli bilan ishlaganda charchoqqa qarshi to'shak charchoqni keltirib chiqaradi. Charchoqqa qarshi to'shak, oyoqlaringiz uchun qulaylik va qo'llab-quvvatlash bilan siz oyoq og'rig'ini kamaytiradi
Stress ichki qon ketishiga olib keladimi?
Stressdan kelib chiqqan gastrit, stress bilan bog'liq eroziv sindrom, stress yarasi sindromi va stress bilan bog'liq shilliq qavat kasalligi deb ham ataladi, og'ir kasal bo'lgan yoki o'ta fiziologik stress ostida bo'lgan bemorlarda shilliq qavatining eroziyasi va yuzaki qon ketishiga olib kelishi mumkin. minimaldan og'irgacha
Charchoqqa qarshi ko'zoynaklar nima qiladi?
Charchoqqa qarshi linzalar ushbu alomatlarni engillashtirish uchun mo'ljallangan. Ob'ektivning yuqori qismi ko'rish masofasini mukammal darajada to'g'rilashni ta'minlaydi (xuddi oddiy linzali linzalar singari), so'ngra ish yaqinidagi yuklamani yengillashtirish uchun pastki qismdagi kuchlar o'zgaradi
Qalqonsimon bez gormonlarining surunkali sekretsiyasi qanday autoimmun kasallikka olib keladi?
Kasalliklar: gipertiroidizm
Surunkali buyrak kasalligi o'limga olib kelishi mumkinmi?
KHA yurak-qon tomir kasalliklari (KVH) 2 va KVD bo'lmagan 3-5 tufayli o'lim xavfining oshishi bilan bog'liq; ammo, aniq sabablar tufayli kelib chiqadigan o'lim nisbati va bu nisbatlarning KKH bosqichlari bo'yicha farqlari tizimli ravishda ta'riflanmagan