2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
A dan foydalanish kesilgan tovon yostig'i yoki taqa yostiq asosiy hissa qo'shganiga ishongan paytlarimizdan boshlanadi tovon og'riq, pastki qismidagi turg'unlik edi tovon . Ommabop e'tiqodga ko'ra, shpalda turish og'riq keltiradi. Kesilgan tagliklar pastki qismini cho'ntak qilish uchun ishlatilgan tovon.
Shu tarzda, tovondagi yog 'yostig'i qancha vaqt davomida tuzaladi?
Ko'kargan tovonni olishi mumkin bir haftadan uch haftagacha shifo topmoq. Agar siz ham tovon suyagini ko'kargan bo'lsangiz, tiklanish uchun olti haftagacha vaqt ketishi mumkin.
Ikkinchidan, nega mening tovonim og'riyapti? To'piq Og'riq (plantar fasiit) To'piq og'riq hisoblanadi ko'pincha plantar fasiit tufayli yuzaga keladi hisoblanadi ba'zan ham chaqiriladi tovon spur sindromi hisoblanadi hozir. To'piq og'riq, shuningdek, stress sinishi, tendonit, artrit, asab tirnash xususiyati yoki kamdan-kam hollarda kist kabi boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin.
Shunga ko'ra, sizning tovoningizdagi yog 'yostig'ini qanday davolay olasiz?
Konservativ davolash ning asosiy tayanchlari davolash uchun tovon yog 'yostig'i atrofiyalar maxsus shaklga ega oyoq to'ldirilgan ortezlar, to'ldirish va qo'llab-quvvatlaydigan poyabzal the yurish paytida oyoqlar va tovon kamaytirishga yordam beradigan krujkalar yoki yostiqli paypoqlar the yurishning ta'siri oyoq , deydi mutaxassislar.
To'piqning orqa qismidagi og'riqni qanday engillashtirasiz?
- Iloji boricha dam oling.
- Kuniga ikki marta 10-15 daqiqa davomida tovonga muz surting.
- Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling.
- To'g'ri poyabzal kiying.
- Tungi shina kiying, uxlayotganingizda oyoqni cho'zadigan maxsus qurilma.
- Og'riqni kamaytirish uchun to'piqni ko'tarish yoki poyabzal qo'shimchasidan foydalaning.
Tavsiya:
Teskari tovon nima?
Uning so'zlariga ko'ra, chap oyog'ining teskari poshnasi bor, bu esa oyoqni cho'ktirishga olib keladi, keyin menda funktsional hallux limiti deb nomlangan narsa bor, ya'ni old oyoq qattiq bo'g'im va metatarsal ishlamaydi va er bilan to'g'ri aloqa qiladi
Qoplangan tovon nima?
Qoplangan tovon kamarlari yiqilgan yoki tirishishga moyil odamlar uchun mo'ljallangan (oyoqlari oldida yurish)
Kecha yostig'i nima?
Shuning uchun NIGHT Pillow ™ uyqu mahsuloti, qanday uxlasangiz ham, mukammal qulaylik va qo'llab-quvvatlash uchun o'z-o'zini sozlash uchun ishlab chiqilgan. NIGHT Pillow ™ xotira ko'piklari uyquni salqin va tetiklantiruvchi tajribaga ega bo'lish uchun bozorda joylashgan boshqa xotira ko'piklariga qaraganda engilroq, havodor va yumshoqroq
Dam olish yostig'i nima?
Dam olish yostig'i. Qayta bosish bosimini qayta taqsimlash yostig'i noyob va ishlatish uchun qulay bo'lgan nasosga o'ralgan bo'lib, bu havo yostig'ini bir necha soniya ichida ishlatishga tayyor qilib qo'yadi va mahsulotni to'g'ri bosimga avtomatik ravishda ko'tarilishini ta'minlaydi
Eng yaxshi baholangan homiladorlik yostig'i nima?
Homiladorlik uchun eng yaxshi 5 ta yostiq Leachco Snoogle Total Body Yostig'ini tanlaydi. SPECS. To'ldirish - poli tolali. Qirolicha Rose U-shaklidagi umumiy tana yostig'i. SPECS. To'ldirish - bionik polietilen. PharMeDoc C shaklidagi tana yostig'i. SPECS. To'ldirish - poli tolali. Boppy homiladorlik uchun yostiq. SPECS. To'ldirish-yuqori zichlikdagi ko'pik. HomiladorlikPillow.com yostig'i. UMUMIY