Video: Spirtli ichimliklar iste'mol qilganda nima yeyish yoki ichish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
U bilan azob chekayotgan odamlar ko'rsatildi spirtli ichimliklar suiiste'mol qilish spirtli ichimliklarni orzu qilish ularning qon shakari tushganda. Ovqatlanish shirin gazak tezda tuzatishga yordam beradi, lekin ovqatlanish meva bo'lagi yoki pishloq va kraker kabi murakkab uglevodlar qondagi qand miqdorini bir xil darajada ushlab turadi.
Xuddi shunday, alkogolga intilish odatiymi?
Ichimlikni o'zgartirganda, shunday bo'ladi normal va undovlarga ega bo'lish umumiy yoki a ishtiyoq uchun spirtli ichimliklar . "Urga" va "so'zlari" ishtiyoq "Agar siz hech bo'lmaganda xohlamasangiz ham, sizni ichishga undaydigan fikrlar, jismoniy hislar yoki his -tuyg'ularning keng doirasiga murojaat qiling.
Xuddi shunday, tanangizni spirtli ichimliklardan qanday tozalash kerak? Vujudini spirtli ichimliklardan tozalashdan manfaatdor bo'lganlar, nima bo'lishidan qat'i nazar, buning uchun ko'p variantlarga ega:
- Ko'proq suyuqlik iching, kuniga sakkiz stakan suv tavsiya etiladi.
- Bir kundan uch kungacha ro'za tuting.
- Jigaringizni tozalang, masalan, sut qushqo'nmasini iste'mol qiling.
- Toksinlardan qutulish uchun mashq qiling.
Bilasizmi, siz ichkilikka nima berasiz?
Agar siz ichayotganingizda nisbatan sog'lom ovqatlanuvchi bo'lsangiz ham, spirtli ichimliklar hali ham tanangizning muhim ozuqa moddalarini iste'mol qilish va hazm qilish qobiliyatini buzadi. Yaxshi muvozanatli dietaga ko'plab sog'lom meva va sabzavotlar, baliq va parranda kabi oqsillarning oqsil manbalari, don, yong'oq, loviya va kam yog'li sut mahsulotlari kiradi.
Shakar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga yordam beradimi?
U bilan azob chekayotgan odamlar ko'rsatildi spirtli ichimliklar suiiste'mol qilish spirtli ichimliklar qachon ularning qoni shakar tushadi. Shirin gazak yeyish bo'ladi tez tuzatib bering, lekin meva yoki bir parcha pishloq va kraker kabi murakkab uglevodlarni iste'mol qiling bo'ladi qonni ushlab turing shakar yanada tekis darajada.
Tavsiya:
Tibbiy ko'rikdan oldin spirtli ichimliklar ichish mumkinmi?
Agar qon tahlilidan oldin ro'za tutsangiz, spirtli ichimlik ichish mumkinmi? Ba'zi qon testlari, masalan, jigar sog'lig'i yoki triglitseridlar darajasini baholaydiganlar, sizdan 24 soat davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslikni talab qilishi mumkin. Alkogol miqdori bir necha kun davomida qoningizda qolishi mumkin
Spirtli ichimliklar ichishdan oldin vitaminlar ichish mumkinmi?
Kechqurun B vitaminlarini ichish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish paytida tanadagi B vitaminlari yo'qotilishini kamaytirishga yordam beradi, bu esa kechki ovqatdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, profilaktika maqsadida NAC bilan birga B guruhi vitaminlarini ham ichish mumkin, chunki ikkala qo'shimchalar ham bir -birini to'ldiradi
Spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchilarning necha foizi jigarning yog'lanishi yoki gepatitni ko'rsatadi?
Hisoblangan (11), 1 -rasmda ko'rsatilgandek, ko'p ichuvchilarning 90-100 foizi jigar yog'li ekanligini ko'rsatsa -da, faqat 10-35 foizida alkogolli gepatit va 8-20 foizida siroz rivojlanadi
Tikosinni qabul qilganda spirtli ichimliklar ichish mumkinmi?
Tikosin va spirtli ichimliklar Tikosinning ba'zi yon ta'sirini yomonlashtirishi mumkin. Ushbu mumkin bo'lgan o'zaro ta'sir haqida doktoringiz bilan gaplashing
Quruq rozetka bilan spirtli ichimliklar ichish mumkinmi?
Tish shifokori yoki og'iz bo'shlig'i jarrohingiz tavsiya qilgan vaqt davomida spirtli, kofeinli, gazlangan yoki issiq ichimliklardan saqlaning. Kamida bir hafta davomida somon bilan ichmang, chunki so'rish ta'sirida qon ivishi rozetkadagi qon ivishini yo'qotishi mumkin. Oziq-ovqat. Toqat qila olsangiz, yarim yumshoq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlang