Mundarija:

Xafagarchilikning misoli nima?
Xafagarchilikning misoli nima?

Video: Xafagarchilikning misoli nima?

Video: Xafagarchilikning misoli nima?
Video: СИЗНИ БУЙРАГИНГИЗ ХАВФ ОСТИДА ЕКАНЛИГИНИ 11 ТА БЕЛГИСИ ! КЎП ОДАМЛАР БУ АЛОМАТЛАРГА ЭЪТИБОР БЕРМАЙДИ - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Eng keng tarqalgan qayg'uga misollar Bunga quyidagilar kiradi: turmush o'rtog'ining o'limi, ajrashish uchun ariza berish, yaqinlar bilan aloqani uzish, oila a'zosining o'limi, kasalxonaga yotqizish (o'zi yoki oila a'zosi), shikastlanish yoki kasallik (o'zi yoki oila a'zosi), zo'ravonlik yoki e'tiborsizlik, Turmush o'rtog'idan ajralish yoki majburiyat

Xuddi shunday, odamlar eustress va qayg'uga misol nima deb so'rashadi.

An Eustress misoli , na juda qiyin, na juda oson deb qabul qilinadigan qiyin ish topshirig'i bo'lardi. Boshqa misol , kuch-quvvat mashqlari bo'ladi. 2. Qiyinchilik boshqa tomondan, stressning salbiy shakli - biz stress bilan eng ko'p bog'laymiz.

Yuqoridagilardan tashqari, eng ko'p uchraydigan qayg'u turi? O'tkir stress - bu eng keng tarqalgan turi stressdan. Bu sizning tanangizning yangi chaqiruvga, hodisaga yoki talabga darhol reaktsiyasi bo'lib, u sizning jang yoki parvoz javobingizni qo'zg'atadi.

Bundan tashqari, stress va qayg'u o'rtasidagi farq nima?

Stress bu soliq talablarini keltirib chiqaradigan o'zgarishlarga tananing javobi. Selye asari) a borligini taklif qildi orasidagi farq eustress, bu ijobiy so'z stress va asabiylashish , bu salbiyni anglatadi stress.

Qiyinchilikning belgilari qanday?

Jismoniy

  • Jismoniy salomatlik shikoyatlarining ko'payishi.
  • Kasallikning doimiy epizodlari, shamollash, gripp va boshqalar.
  • Haddan tashqari intilish.
  • Nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelish.
  • Aniq kuchli og'riq.
  • Haddan tashqari charchoq.
  • Uyqu muammolari haqida shikoyatlar.
  • Kutilmagan vaziyatlarda uxlab qolish.

Tavsiya: