Mundarija:

Ko'chmas aholini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?
Ko'chmas aholini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?

Video: Ko'chmas aholini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?

Video: Ko'chmas aholini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?
Video: Yuragingiz kasal ekanligining 5 ta belgisi | Buni hamma bilishi zarur | 5 yoshdan 95 yoshgacha - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Bemorlar kerak bo'l o'zgartirildi muntazam ravishda - kamida har ikki soatda 2. Harakatlar faqat kichik bo'lishi kerak bo'lishi mumkin 3. Mumkin bo'lgan pozitsiyani o'zgartirish kerak kundalik tartibda rejalashtirilgan.

Xuddi shunday, odamlar so'rashadi, agar fuqaro yiqila boshlasa, nima qilasiz?

Biroq, muayyan sharoitlarda siz tushishni nazorat qilishingiz mumkin

  1. O'zingizni himoya qiling.
  2. Yiqilishni nazorat qiling.
  3. Boshni himoya qiling.
  4. Yordam oling. O'zingizni rezidentga yaqin joylashtiring. Agar rezident yiqila boshlasa, orqaga o'ting va uzatish kamarini yoki shimni ushlang. Tizza tizzalarini bukib, orqa tekis qilib o'tirgan holatda turing.

Bundan tashqari, uzatish kamarini qo'llashda NA uni qo'yishi kerakmi? Ushbu to'plamdagi shartlar (34) a uzatish kamar, NA kerak : joylashtiring fuqaroning kiyimlari ustidan. qachon o'tkazish bir to'shakdan nogironlar aravachasiga qaerda rezidenti kerak nogironlar aravachasi joylashtirilsin ?

Yana savol tug'iladi, harakatsizlikning ikkita asosiy muammosi nima?

Jismoniy faollikni etarli darajada bajarmaslik yurak-qon tomir kasalliklari, 2-toifa diabet va semirib ketish xavfini ikki baravar oshiradi va ko'krak va ichak saratoni, ruhiy tushkunlik va tashvish xavfini oshiradi.

Rezidentni yotoqdan nogironlar aravachasiga o'tkazishda aravachani qayerga qo'yish kerak?

Bemorning tashqi oyog'ini qo'ying (oyog'idan eng uzoqda nogironlar aravachasi ) qo'llab-quvvatlash uchun tizzalaringiz orasiga. Tizlaringizni egib, orqaingizni tekis tuting. Hisoblash ga uchtasi va sekin o'rnidan turadi.

Tavsiya: