Mundarija:

Kofeinning ta'siri qanday?
Kofeinning ta'siri qanday?

Video: Kofeinning ta'siri qanday?

Video: Kofeinning ta'siri qanday?
Video: 1- қсим Sistit kasalligi – sabablari, belgilari, tashxislash va davolash usullari - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Kofein markaziy asab tizimining stimulyatori sifatida ishlaydi. Sizning miyangizga etib kelganida, eng sezilarli ta'siri hushyorlikdir. Siz o'zingizni hushyorroq va charchagan his qilasiz, shuning uchun u uyquchanlik, bosh og'rig'i va migrenni davolash yoki davolash uchun ishlatiladigan dorilar tarkibiga kiradi.

Shunga ko'ra, kofeinning salbiy ta'siri qanday?

Kofeinning zararli ta'sirini ko'rsatadigan tadqiqotlar

  • 4 chashka kofe erta o'lim bilan bog'liq.
  • Kofeinni iste'mol qilish qon bosimini oshirishi mumkin.
  • Yosh kattalar orasida yurak xuruji xavfi ortadi.
  • Kofein gut hujumlari bilan bog'liq.
  • Ayollarda ko'krak to'qimalarining kistalari.
  • Kofein tuta olmaslikka olib kelishi mumkin.
  • Kofein uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

kofeinning qanday foydalari bor? Kofeinning ba'zi sog'liq uchun foydalari bo'lishi mumkin, ammo bularning hammasi ham tadqiqotlar bilan tasdiqlanmagan.

  • Vazn yo'qotish. Kofein:
  • Ogohlik.
  • Sport namoyishi.
  • Miya funktsiyasi.
  • Altsgeymer va Parkinson kasalligi.
  • Xotira.
  • Jigar va yo'g'on ichak.
  • Ko'z qovoqlarining spazmi.

Xuddi shunday, siz kofeinning kattalarga ta'siri qanday deb so'rashingiz mumkin?

Bu erda kofeinning haddan tashqari ko'p ta'sirining 9 ta yon ta'siri

  • Xavotir. Ma'lumki, kofein hushyorlikni oshiradi.
  • Uyqusizlik. Kofeinning odamlarga hushyor turishga yordam berish qobiliyati uning eng qimmatli fazilatlaridan biridir.
  • Ovqat hazm qilish muammolari.
  • Mushaklar buzilishi.
  • Giyohvandlik.
  • Yuqori qon bosimi.
  • Tez yurak tezligi.
  • Charchoq.

Kofeinning qisqa muddatli ta'siri qanday?

Qisqa muddatli ta'sirlarga quyidagilar kiradi:

  • mushaklarning qisqarishi, bu esa chayqalishga olib kelishi mumkin;
  • yurak urish tezligining oshishi;
  • oshqozonga qon oqimining sekinlashishi;
  • teri ustidagi qon tomirlarining siqilishi;
  • jigar qonga ko'proq shakar chiqaradi;
  • nafas olish naychalari ochiladi.

Tavsiya: