Mundarija:
Video: Buzoqlarimni qanday bo'shataman?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qattiq buzoqlarni yengillashtirish uchun cho'ziladi
- Devorning yonida turing, bir oyog'i boshqasining oldida, tizzasi biroz egilgan.
- Saqlamoq sizning orqa tizza to'g'ri, sizning tovonini erga qo'ying va devorga egilib turing.
- Hamma bo'ylab cho'zilgan joyni his eting buzoq ning sizning orqaga oyoq .
- Ushbu strechni 20-30 soniya ushlab turing.
Shunday qilib, buzoqlarning torayishiga nima sabab bo'ladi?
Buzoq og'rig'iga turli xil sharoitlar va holatlar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:
- Mushaklar qisilishi. Buzoqdagi mushaklarning kramplari tez-tez mashq qiladiganlar uchun keng tarqalgan shikoyatdir.
- Mushaklar zo'riqishi.
- Arterial klaudikatsiya.
- Neyrogen klaudikatsiya.
- Axilles tendiniti.
- Kompartment sindromi.
- Diabetik neyropatiya.
- Plantar fasiit.
Shuningdek, bilingki, suvsizlanish buzoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi? Sabablari mushaklarning charchashini o'z ichiga oladi va suvsizlanish . Elektrolitlar anomaliyalari siqilishga yordam berishi mumkin mumkin mushakning oldingi shikastlanishi.
Shunga o'xshab, so'raladi: nega ertalab buzoqlarim siqiladi?
bilan tortishish yoki cho'zish hissi paydo bo'ladi qisqichbaqalar natijada Axilles tendoni va buzoq mushaklar odamning qadamiga moslashish uchun cho'ziladi. Qattiq buzoq mushaklar eng og'riqli bo'lishi mumkin yoki qattiq ichida birinchi narsa ertalab chunki oyoq mushaklari va oyoq kechada torting.
Buzoq og'rig'idan qachon tashvishlanishim kerak?
Shoshilinch tibbiy yordamni chaqiring yoki shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga boring, agar: Agar oyog'ining chuqur jarohati yoki suyagi ortendoni ochiq bo'lsa. Yura olmaysiz yoki oyog'ingizga og'irlik qila olmaysiz. Bor og'riq , sizning ichingizda shish, qizarish yoki issiqlik buzoq.
Tavsiya:
OIV qanday hujayralarga viktorina yuqtirishini qanday biladi?
OIV qanday hujayralarga zarar etkazishini qanday biladi? U ma'lum bir sirt retseptorlari bo'lgan hujayralarni yuqtiradi
PaO 2 uchun normal qiymatlar qanday? Gipoksemiya zo'ravonligini aniqlash uchun qanday qiymatlar mavjud?
Ko'pgina tibbiy me'yorlar va diapazonlar singari, ta'rif biroz farq qilishi mumkin, lekin odatda quyidagi ta'riflar qo'llaniladi: engil gipoksemiya: PaO2 = 60 dan 79 mmHg. O'rtacha gipoksemiya: PaO2 = 40 dan 59 mmHg gacha. Og'ir gipoksemiya: PaO2 <40 mmHg
Infektsiyani rivojlantiradigan har qanday odam uchun qanday xavflar mavjud?
Yuqumli kasallikka chalinish xavfi immunitet tizimini bostiruvchi steroidlar yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilishdir. OIV yoki OITSga ega. Immunitet tizimiga ta'sir qiladigan ma'lum turdagi saraton yoki boshqa kasalliklarga ega bo'ling. Sizni infektsiyaga moyil bo'lgan ba'zi tibbiy sharoitlarga ega bo'ling (masalan, to'yib ovqatlanmaslik, yosh chegaralari)
Qanday xato meni tishlaganini qanday bilsam bo'ladi?
Ba'zi odamlar hasharotni sezmaydilar va quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi paydo bo'lmaguncha tishlash yoki chaqishni sezmasliklari mumkin: shish. qizarish yoki toshma. zararlangan hududda yoki mushaklardagi og'riq. qichishish tishlash yoki chaqish joyida va atrofida issiqlik. zararlangan hududda karıncalanma yoki karıncalanma
Endodermadan rivojlanadigan har qanday to'rtta organning taqdiri qanday?
Endoderma ichak naychasini va uning organlarini, shu jumladan ko'r, ichak, oshqozon, timus, jigar, oshqozon osti bezi, o'pka, qalqonsimon va prostata bezlarini ishlab chiqaradi