Mundarija:

Qanday etishmovchilik soch to'kilishiga olib keladi?
Qanday etishmovchilik soch to'kilishiga olib keladi?

Video: Qanday etishmovchilik soch to'kilishiga olib keladi?

Video: Qanday etishmovchilik soch to'kilishiga olib keladi?
Video: Och Qoringa yeyish mumkin bolmagan mahsulotlar - YouTube 2024, Iyun
Anonim

D vitamini

Qaysi vitamin haqida gaplashganda etishmasligi soch to'kilishiga olib keladi , D vitamini-eng taniqli, umumiy aybdor. To'liq isbotlanmagan bo'lsa-da, D vitamini etishmovchilik mumkin bo'lishi mumkin sabab ning alopesiya areata.

Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, soch to'kilishi uchun eng yaxshi vitamin nima?

Soch o'sishi uchun eng mashhur vitaminlardan biri bu a B-vitamin chaqirdi biotin . Tadqiqotlar havolasi biotin odamlarda soch to'kilishi bilan etishmovchilik (5). Garchi biotin soch to'kilishining muqobil davosi sifatida ishlatiladi, etishmayotganlar esa eng yaxshi natijaga ega.

Yana bilingki, sochlarimning urg'ochi tushishini qanday to'xtatishim mumkin? Ayollarda soch to'kilishini oldini olish uchun 8 ta ajoyib maslahat

  1. Soch chizig'ini tortadigan soch turmagidan saqlaning.
  2. Yuqori issiqlikni ishlatadigan soch asboblari.
  3. Kimyoviy ishlov berishdan ehtiyot bo'ling.
  4. Kileringizni yaxshilab ko'rib chiqing.
  5. Soch o'sishini tiklash uchun mo'ljallangan soch vositalaridan foydalaning.
  6. Topikal dori -darmonlarni ko'rib chiqing.
  7. Bosh terisini massaj qilishni o'tkazib yubormang.
  8. Efir moylarini ko'rib chiqing.

Bundan tashqari, D vitamini tanqisligidan keyin sochlarim yana o'sadimi?

Ammo uning qancha davom etishi haqida ilmiy tadqiqotlar kam bo'ladi uchun oling Soch ga qayta o'sadi - va agar katta miqdorda bo'lsa Soch qayta o'sish - keyin yuqoriga ko'tarish sizning D vitamini qabul qilish va yaxshilash sizning darajalari. Anekdotli dalillar shuni ko'rsatadiki Soch ikki oy ichida to'kilishni to'xtatishi va tiklanishi mumkin keyin davolash.

Qanday oziq moddalar etishmasligi soch to'kilishiga olib keladi?

Diyet va soch to'kilishi: ozuqa moddalari etishmasligining ta'siri

  • Kirish. Soch to'kilishi bilan og'rigan bemorlar tez -tez ozuqaviy qo'shimchalar soch o'sishini tiklashga yordam beradimi yoki soch to'kilishining oldini oladi, deb so'rashadi.
  • Temir. Temir tanqisligi (ID)-dunyodagi eng keng tarqalgan ovqatlanish etishmasligi va soch to'kilishining mashhur sababidir.
  • Sink.
  • Niatsin.
  • Yog 'kislotalari.
  • Selen.
  • D vitamini.
  • A vitamini.

Tavsiya: