Mundarija:

Yelkaning og'rig'i shifo topishi uchun qancha vaqt kerak?
Yelkaning og'rig'i shifo topishi uchun qancha vaqt kerak?

Video: Yelkaning og'rig'i shifo topishi uchun qancha vaqt kerak?

Video: Yelkaning og'rig'i shifo topishi uchun qancha vaqt kerak?
Video: А вы так делали? Шугаринг подмышек картриджем за 5 минут! - YouTube 2024, Iyul
Anonim

sakkiz hafta

Oddiy qilib aytganda, qanday qilib yelka og'rig'ini davolaysiz?

Agar siz elkangizni shikastlasangiz, quyidagilarni bajaring

  1. Dam olish. Yelkangizni 48 soat davomida ishlatmang.
  2. Muz. Shikastlangan elkangizga kuniga to'rt-sakkiz marta 20 daqiqa davomida muz to'plami qo'ying.
  3. Siqilish. Yelkangizdagi shishishni kamaytirish uchun og'riqli bo'g'imga hatto bosim yoki siqishni qo'ying.
  4. Balandlik.

Bundan tashqari, elka og'rig'i uchun qachon shifokorga borishim kerak? Qachon shifokorni ko'rish kerak

  1. 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki tez yordam chaqiring. Yelkadagi og'riqlar, nafas olish qiyinlishuvi yoki ko'kragining qisilishi bilan birga, yurak xurujining alomati bo'lishi mumkin va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
  2. Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
  3. Ofisga tashrif buyurishni rejalashtiring.
  4. O'z-o'zini parvarish qilish.

Shu nuqtai nazardan, elka og'rig'i qancha vaqt o'tishi kerak?

Muammo ko'pincha ketadi uzoqda ma'lum vaqtdan keyin - lekin bu mumkin olmoq AAOS ma'lumotlariga ko'ra, uch yilgacha. Ba'zida muzlatilgan hollarda fizioterapiya tavsiya etiladi yelka , lekin bu ba'zi hollarda juda og'riqli bo'lishi mumkin, deydi doktor. Ramappa.

Yirtilgan rotator manjetdan qancha vaqt davolanadi?

taxminan olti oy

Tavsiya: