Mundarija:
Video: Qanday qilib erga to'shak qo'yish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zingizni joylashtirmaslikka harakat qilishingiz kerak matras to'g'ridan-to'g'ri gilam ustida, yoki taxta yuzasiga joylashtiring va karton yoki hatto arzon ko'pikli buferni qo'ying. Bu yil davomida haddan tashqari haroratda sovuqdan va issiqdan izolyatsiya qilishga yordam beradi.
Buni hisobga olib, to'shagingizni erga qo'yish yomonmi?
Agar sizda ko'pikli matras bo'lsa, qo'yish ustida pol zambil ostida mog'or paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin va bu oxir-oqibat jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Hatto lasan matraslar ham mog'or o'sishi uchun ajoyib joyni ta'minlay oladi. Asosan, matraslar nafas olishi yoki havo chiqarishi kerak. Hammamiz uyquda terlaymiz, ba'zilari boshqalarga qaraganda ko'proq.
Xuddi shunday, to'g'ridan-to'g'ri polga qutichani qo'yish mumkinmi? Siz shuningdek a ni o'rnatishingiz mumkin qutidagi buloq to'g'ridan -to'g'ri erga va zambilingizni ustiga qo'ying, lekin ko'pincha odamlar buni tanlashadi quti kamonini qo'ying metall ustida yotoq uxlash joyini balandroq ko'tarish uchun ramka zamin . Bu kirish va chiqish imkonini beradi yotoq Sekinroq. Bundan tashqari, u ostida chiroyli kichik saqlash joyini yaratadi yotoq.
Bundan tashqari, qanday qilib yotog'imni erga qulayroq qilishim mumkin?
Qadamlar
- Agar siz birinchi marta erga uxlayotgan bo'lsangiz, gilam bilan qoplangan joyni tanlang.
- Erga qalin choyshab yoki mat qo'ying.
- Yotoqning oxiriga yupqa, yumshoq yostiq qo'ying.
- Kechasi o'zingizni yopish uchun issiq adyol oling.
- Qo'shimchalaringizni erdan yostiqlash uchun ikkinchi yostiq keltiring.
Yalang'och uxlash sog'lommi?
Yalang'och uxlash Bu Sog'lomroq . Metabolik ta'sirlardan tashqari uxlab yotgan buffda kiyimingizni olib tashlash qon aylanishini yaxshilaydi, bu yurak va mushaklar uchun foydalidir. Sifat uxlash O'sish gormoni va melatoninning ajralishini ham oshiradi, ularning ikkalasi ham qarishga qarshi ta'sirga ega foyda.
Tavsiya:
Qon bosimini stetoskopga qaerga qo'yish kerak?
Manşet yuqori qo'lning atrofiga mahkam joylashtirilishi kerak, manjetning qovuqlari qo'l atrofining kamida 80% ni qamrab olishi kerak. Stetoskopning qo'ng'irog'i brakiyal arteriya ustidan yaxshi muhr bilan, engil bosim yordamida qo'yiladi
Traxeostomiyaga kislorodni qanday qo'yish kerak?
VIDEO Shunday qilib, sizga traxeostomiya bilan kislorod kerakmi? Traxeostomiya bemorlar mumkin bor yuqori nafas yo'lining o'zgarishi mumkin yetkazib berish kislorod burun va og'iz orqali qiyin yoki imkonsiz. Agar bemor o'z -o'zidan nafas olayotgan bo'lsa, uni qo'llang kislorod stomaga mumkin hayotni qutqaruvchi bo'ling.
Bemorni uzun umurtqa pog'onasiga mahkamlaganda birinchi navbatda qaysi tasmani qo'yish kerak?
Bemorning jasadi qurilmaga mahkamlangan bo'lishi kerak. Odatda, uzun umurtqa pog'onasida tanani avval belbog'lar, keyin qorin yoki bel, keyin pastki tanasi bilan mahkamlang
Yarani bo'shatishni qanday qo'yish kerak?
Ko'pik ustidagi pardada 2 sm (chorak) o'lchamdagi teshikni kesib oling. SensaTRAC prokladkasini bemor uchun qulay bo'lgan va teriga haddan tashqari bosim o'tkazmaydigan yo'nalishdagi joylashtirilgan naychali teshikka qo'llang. Quvurni kiyinishdan VAC assimilyatsiya idishidan keladigan trubaga ulang
Qon shakarining ko'tarilishi uchun qachon ERga borish kerak?
Qon shakarining 250 mg/dL yoki undan yuqori darajasiga qachon o'tish kerak. o'rtacha va og'ir ketonlar uchun ijobiy bo'lgan siydik ko'rsatkichi testi. chalkashlik. haddan tashqari chanqoqlik. tez -tez hojatxonaga borishga to'g'ri keladi. ko'ngil aynishi. nafas qisilishi. oshqozon og `rig` i