Mundarija:
- Gripp bilan og'riganingizda quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishni o'ylab ko'ring
- Diyetisyenlarning aytishicha, kasal bo'lganingizda undan voz kechish kerak
Video: Grippga chalinganda muzqaymoq yeyish mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bu afsona. Darhaqiqat, doktor Steckelberg sovuqni ichish yoki ichishni tavsiya qiladi yemoq kabi sut mahsulotlari qaymoq -asosli sho'rvalar, Muzqaymoq , puding yoki sut kabi ular tomoq og'rig'ini tinchlantiradi va kaloriyalarni beradi ular aks holda bo'lmasligi mumkin yemoq esa ular ' qayta juda yomon his qilish.
Xuddi shunday, gripp bilan og'riganimda nima yeyman?
Gripp bilan og'riganingizda quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishni o'ylab ko'ring
- Bulyon. Tovuq go'shti, mol go'shti yoki sabzavotni afzal ko'rasizmi, bulon siz grippga duchor bo'lganingizda yeyishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir.
- Tovuq sho'rva.
- Sarimsoq.
- Yogurt.
- S vitamini o'z ichiga olgan mevalar.
- Bargli ko'katlar.
- Brokkoli.
- Yulaf yormasi.
Bundan tashqari, gripp bilan og'riganingizda nima qilmaslik kerak? Agar gripp bo'lsa nima qilmaslik kerak - va nima yordam berishi mumkin
- Yo'talga qarshi dori ichmang. Gripp yoqimsiz yo'talni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizni charchatadi va og'riq qoldiradi.
- Antibiotiklarni qabul qilmang. Virus grippni keltirib chiqaradi.
- Yotmang. Bu eng qiyin bo'lishi mumkin!
- Bolalarga aspirin bermang.
- Issiq chaqaloqni ichmang.
- Haroratni pasaytirish uchun sovuq dush qabul qilmang.
- Ishga bormang.
Shu munosabat bilan, agar isitma bo'lsa, muzqaymoq iste'mol qilsam bo'ladimi?
Aslida, bu ayniqsa muhimdir sizda bo'lganida a isitma . Ammo hamma ham oziq -ovqat teng emas. Qachon bor gripp bo'lsa, siz doimiy dietaga yopishib olishingiz mumkin Muzqaymoq , tost va shokoladli sut, lekin qulay taomlar sizga yordam berishi shart emas olmoq yaxshiroq
Kasal bo'lganingizda nima yemasligingiz kerak?
Diyetisyenlarning aytishicha, kasal bo'lganingizda undan voz kechish kerak
- Qayta qilingan shakarni to'kib tashlang. Shakar oq qon hujayralarining to'g'ri ishlash qobiliyatini pasaytirishi mumkin.
- Har qanday holatda ham spirtli ichimliklardan voz keching. Spirtli ichimliklarni emas, ko'p suv iching.
- Kofeinni qayta ko'rib chiqing.
- Kislotali narsa yemang.
- Konservalangan sho'rvadan voz keching.
- Tuzli tuzlardan saqlaning.
- Keraksiz ovqatlarga "yo'q" deb ayting.
- Tost bilan ehtiyot bo'ling.
Tavsiya:
Divertikulit bilan muzqaymoq yeyish mumkinmi?
Tadqiqotchilar, divertikulit bilan og'rigan odamlarga ham bu parhezdan foyda ko'rishi mumkinligini aytishdi. FODMAP -larda yuqori bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlariga misollar: sut mahsulotlari, yogurt va muzqaymoq kabi sut mahsulotlari. achitilgan ovqatlar, masalan, tuzlangan karam yoki kimchi
Grippga chalinganda kokos suvini ichsam bo'ladimi?
Sovuqdan azob chekayotganingizda, tanangiz aqldan ozgan kabi suyuqlikni yo'qotadi, shuning uchun hindiston yong'og'i suvining nemlendirici xususiyatlari sovuq bilan kurashadigan mexnat uchun ideal. Hindiston yong'og'i suvi antioksidantlar, S vitamini, kaltsiy va sinkga to'la - kasalliklarga qarshi kurashda juda yaxshi
Nima uchun grippga chalinganda bo'g'imlaringiz og'riyapti?
Mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'iga virus emas, sizning immunitetingiz sabab bo'ladi. Immunitet reaktsiyasi paytida oq qon hujayralari interleykin deb ataladigan glikoproteinlarni ishlab chiqaradi. Bu interleykinlar shamollash, gripp va boshqa bakterial yoki virusli infektsiyalar bilan bog'liq simptomlarni keltirib chiqaradi
Kolonoskopiyadan oldin muzqaymoq yeyish mumkinmi?
Ovqatlanish yaxshi: muzqaymoq. Sherbet yoki sho'r. Meva yoki qizil yoki binafsha rang qo'shilmagan Jell-O yoki jelatin. Urug'larsiz, quritilgan mevalar yoki yong'oqlarsiz tayyorlangan oq un bilan tayyorlangan pechene yoki pirojnoe
Nima uchun grippga chalinganda tanangiz titraydi?
Sizning tanangiz haroratni ko'tarish uchun mo'ljallangan "sovuq" yoki mushaklarning qisqarishi bilan reaksiyaga kirishadi. Ko'p kasalliklar miyadagi termostatni sozlovchi kimyoviy moddalar bo'lgan pirogenlarni chiqarilishiga olib kelishi mumkin. Ammo bu odatda gripp kabi infektsiyalarda sodir bo'ladi