Mundarija:

Nega mening 50 yoshli erim juda xunuk?
Nega mening 50 yoshli erim juda xunuk?

Video: Nega mening 50 yoshli erim juda xunuk?

Video: Nega mening 50 yoshli erim juda xunuk?
Video: 24 SOATTA 1 SO'MDAN 10,000,000 SO'M ISHLAB TOPDIM! - YouTube 2024, Iyul
Anonim

The stereotipi g'amgin chol uning ildizlari ma'lum bir holatda bo'lishi mumkin kabi asabiy erkak sindromi. Bu klinik deb ataladi sifatida andropoz yoki erkak menopauzasi. Ayollarning menopauzasi singari, andropauz ham gormonlar darajasidagi o'zgarishlarga bog'liq ko'rinadigan jismoniy va hissiy o'zgarishlarni o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, mening 70 yoshli erim nega bunchalik achchiq?

' G'azablangan chol 'sindromi ham, ehtimol, sababdir the haqiqatan ham testosteron darajasi a 70 - yil - eski ehtimol yarmi the yoshning normal darajasi kishi . Stress, toksiklik, juda ko'p zararli yog'lar bilan noto'g'ri ovqatlanish, otoimmün kasalliklar va ba'zi dorilar ham testosteron darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Ikkinchidan, norozi chol bilan qanday muomala qilasiz? Mana, "g'amgin" parvarish oluvchi bilan muloyim muomala qilish bo'yicha bizning tarbiyachi maslahatimiz:

  1. Qayta yo'naltirish va burilish texnikasidan foydalaning.
  2. Mijozni yoqtiradigan yoki tinchlantiradigan mashg'ulotlar bilan tanishing.
  3. O'zingizning reaktsiyalaringizni kuzatib boring va o'zgartiring.
  4. "Tuz donasi" bilan narsalarni qachon qabul qilishni biling.

Shunday qilib, asabiy erkak sindromi nima?

The asabiy erkak sindromi (IMS) - kattalarda paydo bo'ladigan asabiylashish, asabiylashish, letargiya va depressiyaning xatti-harakatlari. erkak testosteron (T) olib tashlanganidan keyin sutemizuvchilar.

Erkaklarda menopauzaning belgilari qanday?

Erkaklarda menopauzaning belgilari

  • kam energiya.
  • depressiya yoki qayg'u.
  • motivatsiyaning pasayishi.
  • o'ziga bo'lgan ishonchni pasaytirdi.
  • diqqatni jamlashda qiyinchilik.
  • uyqusizlik yoki uxlash qiyinligi.
  • tana yog'ining ko'payishi.
  • mushak massasining kamayishi va jismoniy zaiflik hissi.

Tavsiya: