Mundarija:

Miya quvvati uchun qaysi dori yaxshiroq?
Miya quvvati uchun qaysi dori yaxshiroq?

Video: Miya quvvati uchun qaysi dori yaxshiroq?

Video: Miya quvvati uchun qaysi dori yaxshiroq?
Video: ax³+bx²+cx+d=0 shaklidagi tenglamalar ya'ni 3-darajali tenglamalarni yechish super usuli - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Miya funktsiyasini yaxshilash uchun 10 ta nootropik qo'shimchalar

  1. Baliq yog'lari. Baliq yog'i qo'shimchalari dokozaxeksaenoik kislota (DHA) va eikosapentaenoik kislota (EPK), ikki turdagi omega-3 yog 'kislotalarining boy manbaidir.
  2. Resveratrol.
  3. Kofein.
  4. Fosfatidilserin.
  5. Asetil-L-karnitin.
  6. Ginkgo Biloba.
  7. Kreatin.
  8. Bacopa Monnieri.

Shunga ko'ra, miya kuchini oshiradigan dori bormi?

Tadqiqotchilar modafinil kognitiv funktsiyani jiddiy yon ta'sirga olib kelmasdan kuchaytiradi. Modafinil -da buyurilgan the AQSh 1998 yildan beri narkolepsiya va uyqu apnesi kabi uyqu bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun kofein kabi hushyorlikni oshiradi.

Keyinchalik savol tug'iladi: miya uchun eng yaxshi vitamin nima? Ma'lum bo'lishicha, eng yaxshi vitaminlar uchun miya salomatligi B. vitaminlar . Vitamin B12, xususan, ulardan biri eng yaxshi vitaminlar uchun miya sog'lik. Aslida, tadqiqotlar o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik borligini tasdiqladi vitamin B12 etishmasligi va kambag'alligi miya sog'lik.

Shunga ko'ra, konsentratsiya va xotira uchun eng yaxshi vitamin nima?

Sizning e'tiboringizni, konsentratsiyangizni va mahsuldorligingizni oshirish uchun 5 ta vitamin va minerallar

  • B vitaminlari. B vitaminlari energiya, diqqat va hushyorlikni yaxshilash bilan mashhur.
  • Vitamin D3. D3 vitamini, agar siz diqqat va konsentratsiya darajasini oshirmoqchi bo'lsangiz, siz qabul qila olmaydigan eng yaxshi qo'shimchalardan biridir.
  • Omega 3 yog 'kislotalari.
  • S vitamini.
  • Magniy.

Qaysi dori xotirani yaxshilaydi?

AQSh oziq -ovqat va Dori Ma'muriyat bularning bir qismini allaqachon ma'qullagan giyohvand moddalar shu jumladan donepezil (Aricept®), rivastigmin tartrat (Exelon®), galantamineHBr (Reminyl®) va memantin (Namenda®). Bundan tashqari, yangi psixostimulyator modafinil (Provigil®) yaxshilaydi hushyorlik, kognitiv ishlashning asosiy omili.

Tavsiya: