Uyqusizlik keng tarqalgan muammomi?
Uyqusizlik keng tarqalgan muammomi?

Video: Uyqusizlik keng tarqalgan muammomi?

Video: Uyqusizlik keng tarqalgan muammomi?
Video: Qalqonsimon bez kasaliklari - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Uyqusizlik eng ko'p uchraydigan uyqu turlaridan biridir muammolar . Har to'rt ayoldan birida shunday bo'ladi uyqusizlik uyqusizlik, uxlab qolish muammosi yoki ikkalasi kabi alomatlar. Taxminan yettidan bir kattalar surunkali (uzoq muddatli) uyqusizlik . Uyqusizlik ko'proq umumiy ayollarda, ayniqsa keksa ayollarda erkaklarga qaraganda.

Bundan tashqari, uyqusiz tunlarning sababi nima?

Anksiyete , stress va depressiya surunkali kasalliklarning eng ko'p uchraydigan sabablari uyqusizlik . Uxlashda qiyinchilik ham bo'lishi mumkin tashvish , stress va depressiya alomatlar yomonlashadi. Boshqa umumiy hissiy va psixologik sabablar orasida g'azab, tashvish, qayg'u, bipolyar buzuqlik va travma kiradi.

Bundan tashqari, uyqusizlikning 3 turi qanday? Bir nechtasi bor turli xil uyqusizliklar . Har biri turi Bu qancha davom etishi, uyquga qanday ta'sir qilishi va asosiy sabab bilan tavsiflanadi.

Uyqusizlikni saqlash

  • gastroezofagial reflyuks kasalligi.
  • uyqu apnesi.
  • astma va boshqa nafas olish kasalliklari.
  • bezovta oyoq sindromi.
  • davriy oyoq-qo'l harakati buzilishi.

Shunday qilib, uyqusizlikdan kim ko'proq aziyat chekadi?

Uyqusizlik keng tarqalgan buzilishdir. Bu ayollarga erkaklarga qaraganda tez-tez ta'sir qiladi. Kasallik har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Biroq, katta yoshlilar ko'proq ehtimol bor uyqusizlik yoshlarga qaraganda.

Uyqusizlik hech qachon uxlamasligingizni anglatadimi?

Ha, siz uxlab qolish muammosi bo'lishi mumkin uxlash -boshlanish uyqusizlik ), lekin ba'zi odamlar uxlashda muammolarga duch kelishadi ( uxlash - saqlash uyqusizlik ) yoki juda erta uyg'onish (erta tongda uyg'onish). Uyqu Mutaxassislar tibbiy holat yoki psixologik muammo kabi asosiy sababni izlashlari mumkin.

Tavsiya: