Mundarija:

Burilgan deltoid ligamentni qanday davolash mumkin?
Burilgan deltoid ligamentni qanday davolash mumkin?

Video: Burilgan deltoid ligamentni qanday davolash mumkin?

Video: Burilgan deltoid ligamentni qanday davolash mumkin?
Video: Единая Защита от Кентавра и атеросклероза из 5 упражнений - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Davolash

  1. RISH.
  2. REST: Og'irlikni ko'tarishdan saqlaning to'piq .
  3. ICE: Muzni muz to'plami, muzli hammom yoki muz massaji sifatida qo'llash mumkin.
  4. Siqish: to'piq shish va ko'karishlarni kamaytirishga yordam beradi.
  5. ELEVATION: balandlikni ko'tarish to'piq yurak darajasidan yuqori bo'lsa, shish va ko'karishlarni kamaytirishga yordam beradi.
  6. CHAQARI VA YUQARI.

Bundan tashqari, deltoid ligamentning burilishi nima?

Shikastlanishlar uchun deltoid ligament kam uchraydigan ligamentlardir burish to'pig'iga. Mexanizmi shikastlanish tashqi aylanish bilan birgalikda majburiy eversiya tufayli yuzaga keladi. Boshqaruvi deltoid ligamentning shikastlanishi lateral to'piqqa o'xshaydi burmalar ammo, reabilitatsiya davri ko'pincha uzayadi.

Keyinchalik savol tug'iladi: 2-darajali burilish qancha vaqtni oladi? 6 hafta

Xuddi shunday, yirtilgan ligamentlarning tezroq tiklanishiga nima yordam beradi?

Muzdan keyingi dastlabki ikki yoki uch kun ichida afzalroqdir. shikastlanish . Birinchi bir necha kun ichida har ikki-uch soatda 20 daqiqa davomida muzni "issiqlik" chiqmaguncha qo'llang. shikastlanish . Muz ham kerak Yordam travmatik yumshoq to'qimalarda og'riq va shishishni kamaytirish uchun jarohatlar , kabi ligament bukilishlar, mushaklar ko'z yoshlari yoki ko'karishlar.

Deltoid ligamentni qanday tekshirish mumkin?

Eshituvchi stress sinov ning yaxlitligini baholaydi deltoid ligament . Bemor o'tirgan holatda va tizza taxminan 90 ° egilib, to'piqni neytral holatga qo'ying. Oyoqning lateral tomonini lateral malleolus (A) ustidagi barqarorlashtirish uchun bir qo'ldan foydalaning.

Tavsiya: