Mundarija:
Video: Asosiy e'tiqod va avtomatik fikr o'rtasidagi farq nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Asosiy e'tiqodlar ning eng asosiy darajasi hisoblanadi e'tiqod ; ular global, qattiq va haddan ziyod umumiydir. Avtomatik fikrlar , odamning ongidan o'tadigan haqiqiy so'zlar yoki tasvirlar, vaziyatga xos va bilishning eng yuzaki darajasi deb hisoblanishi mumkin.
Xo'sh, sizda avtomatik fikrlar mavjudligini qanday aniqlash mumkin?
Avtomatik fikrlarni aniqlash usullari
- Hammasi sodir bo'lgan vaqtga qayting. Avval o'zingizning yoqimsiz his-tuyg'ularingizni aniqlashga harakat qiling, keyin esa kayfiyatingiz o'zgargan vaqtni eslashga harakat qiling.
- Vaziyatning ma'nosini so'rang.
- Fikrga erishish uchun Tuyg'udan foydalaning.
- Stressli his-tuyg'ularni va avtomatik fikrlarni yozib oling.
Shuningdek, bilingki, asosiy e'tiqod ta'rifi nima? Asosiy e'tiqodlar asosiy hisoblanadi e'tiqodlar o'zimiz, boshqa odamlar va biz yashayotgan dunyo haqida. Ular bizni "haqiqat" haqidagi fikrlarimiz ostida, biz mutlaq haqiqat deb bilamiz. Salbiy e'tiqodlar O'zingiz haqingizda o'zingizni qabul qilish va hurmat qilish o'likdir.
Ikkinchidan, CBTning asosiy e'tiqodlari qanday?
Asosiy e'tiqodlar o'zimiz, boshqalar va atrofimizdagi dunyo haqidagi fikrlarimiz va taxminlarimizni o'z ichiga oladi. Ular chuqur joylashgan e'tiqodlar ular tez -tez tan olinmaydi, lekin ular doimo bizning hayotimizga ta'sir qiladi. Hamma shunchaki olishni xohlaydi va hech qachon bermaydi.
O'rta ishonch nima?
O'rta darajadagi e'tiqodlar bu odam o'z hayotida kuzatadigan, odatda vaziyatlarda qo'llaniladigan munosabat yoki qoidalar (avtomatik fikrlar kabi vaziyat emas). Funktsional bo'lmagan yadro e'tiqodlar ishlamaydigan qoidalar va avtomatik fikrlarni boshqaring.
Tavsiya:
Ta'sir va kayfiyat o'rtasidagi asosiy farq nima?
Ham kayfiyat, ham ta'sirga bo'lgan reaktsiyalar jismonan pozitsiya, yuz ifodasi, tovush yoki boshqa tana imo -ishoralari orqali namoyon bo'ladi. 1. Ta'sir - bu his -tuyg'ularni boshdan kechirish tajribasi, kayfiyat - bu hissiyot holati
Zich va tolali biriktiruvchi to'qima o'rtasidagi asosiy farq nima?
Birlashtiruvchi to'qimalarning bir necha turlari mavjud. Bir turdagi tolali biriktiruvchi to'qima, shuningdek zich biriktiruvchi to'qima deb ham ataladi. Elyafli ta'rif va farq, chunki zich biriktiruvchi to'qima tolalardan iborat. Bu tolalar asosan kollagen va ba'zi fibroblastlardan iborat
Endokrin va ekzokrin bezi o'rtasidagi asosiy tizimli farq nima?
Endokrin bezlar kimyoviy moddalarni to'g'ridan -to'g'ri qon oqimiga yoki tananing to'qimalariga chiqaradi. Ichki sekretsiya bezlari tomonidan chiqariladigan kimyoviy moddalar gormonlar deb nomlanadi. Tashqi sekretsiya bezlari kimyoviy moddalarni kanallar orqali tanadan tashqariga yoki tananing boshqa yuzasiga chiqaradi
Nima uchun bakteriya oshqozon yarasi uchun asosiy sabab bo'ladi, degan fikr munozarali edi?
Nima uchun bakteriya oshqozon yarasi uchun asosiy sabab bo'lishi mumkinligi haqida bahslashish mumkin edi? Olimlar ortiqcha kislota oshqozon shilliq qavatining eroziyasiga olib kelishi mumkin deb o'ylaganlari uchun, kislotaning ortiqcha ishlab chiqarilishi oshqozon yarasi paydo bo'lishiga olib keldi
Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi o'rtasidagi asosiy farq nima?
Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi - oshqozon yarasi bo'lib, ular oshqozon -ichak traktining shilliq qavatidagi ochiq yaralardir. Oshqozon yarasi oshqozon shilliq qavatida hosil bo'ladi. O'n ikki barmoqli ichak yarasi ingichka ichakning yuqori qismi bo'lgan o'n ikki barmoqli ichak shilliq qavatida rivojlanadi