Video: MCL uchun tizzangizni qanday qilib bog'laysiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Hammasi lenta yopishtirish texnikasi bir xil asosiy tamoyillarga amal qiladi.
MCL tasmasini qo'llab -quvvatlash
- 1 -qadam - langarlar. Pastki oyoq atrofida ankraj chiziqlarini joylashtiring va tizza .
- 2 -qadam - qo'llab -quvvatlash chiziqlari. Ankraj chiziqlari orasiga qo'llab -quvvatlash chiziqlarini qo'llang.
- 4 -qadam - chiziqlarni tugatish. Tugatish chiziqlarini ankraj chiziqlari bilan bir xil tarzda qo'llang.
Xuddi shunday, kimdir so'rashi mumkin, KT tasmasi tizza og'rig'iga yordam beradimi?
Tiz og'rig'i har xil muammolardan kelib chiqishi mumkin. Tizza qopqog'i yoki patella noto'g'ri harakat qilayotgan bo'lishi mumkin. KT lentasi yordam beradi bosimni pasaytirish, barqarorlikni ta'minlash va buyraklar funktsiyasini yaxshilash orqali ushbu shartlarning har birini davolang tizza.
Bundan tashqari, MCL shifo topayotganini qanday bilasiz? The ko'z yoshidan keyin og'riq, shish va sezuvchanlik kuzatiladi. Ko'rinadigan ko'karishlar bo'lishi mumkin. MCL ko'z yoshlari yanada og'riqli bo'lishi mumkin ning soatdan keyin ning shikastlanish. Sizning tiz cho'kib ketganday tuyulishi mumkin qachon siz unga og'irlik qilasiz.
Xuddi shunday, MCL jarohatlari uchun eng yaxshi tizza qafasi qaysi?
Lardan biri eng yaxshi MCL qavslari DonJoy Playmaker hisoblanadi Tizza dastagi chunki siz uni kundalik mashg'ulotlar uchun yoki sport paytida ishlatishingiz mumkin. The tasma pleymeyker dizayni yaxshilandi qo'llab-quvvatlash ning tizza qo'shma, bu oldini olishga yordam beradi MCL jarohatlari va tiklanish uchun barqarorlikni ta'minlaydi MCL.
Qanday qilib MCLni tezroq davolash mumkin?
Agar a MCL ko'z yoshlari qattiq, a shifokor buni tavsiya qilishi mumkin a odam og'irlik qilmaslik uchun tayoqchalardan foydalanadi ning tizza bo'g'imi. Dam olish ning birdan keyin tizza MCL yorilish tezlashishiga yordam beradi shifo . Odamlar sport bilan shug'ullanishdan va ortiqcha yuklanishdan saqlanishlari kerak MCL qadar ning jarohat to'liq davolanadi.
Tavsiya:
Qanday qilib Halloween uchun tishlarimni iflos qilib ko'rsataman?
VIDEO Xuddi shunday, siz tishingizni qora qilish uchun nima ishlatishingiz mumkin? Qora tish Emay Lardan biri o'chirishning eng samarali usullari tishlaring tomonidan yordamida suyuq bo'yoq tish rang. Bu ko'pincha deb nomlanadi qora tish emal.
Kistik fibrozni odam qanday qilib meros qilib oladi?
Kist fibrozi - bu bolalar ota -onasidan meros bo'lib o'tgan 23 juft xromosomalardan biri bo'lgan 7 -xromosoma genining mutatsiyalari (o'zgarishi) natijasida kelib chiqqan irsiy kasallik. CF oqsilni hosil qiluvchi genning mutatsiyalari tufayli yuzaga keladi (kist fibrozining transmembran regulyatori)
Qanday qilib daraxtni qorli qilib ko'rsatasiz?
VIDEO Bu borada, qanday qilib o'zingiz daraxt yig'asiz? Bir qismini engil bug'lang daraxt buzadigan amallar shishasi suvingiz bilan. Bir qismini oling oqish süzgecinize kiriting va namga elakdan o'tkazing daraxt . Qovoqning oqayotgan qismini püskürtün daraxt yana suv bilan.
Xabeni qanday bog'laysiz?
Hozirgi mukammal (Perfekt) yoki murakkab mukammal zamon "haben" fe'lining ikkita "versiyasini" birlashtiradi. “Haben” fe’lining kelishigi – Hozirgi mukammal zamon (Perfekt) wir haben gehabt we have/have had ihr habt gehabt you have/have had (masalan: you guys had/have) sie haben gehabt they had/have had
Itning sonini qanday qilib bog'lash kerak?
Cho'ziladigan dokani Ace bandaji bilan yoping, bandajning oxirigacha bo'g'inning yuqorisida va ostidan oyoq atrofiga mahkam o'rang. Ace bandajining uchini itning o'tkir tishlariga tekkizish mumkin bo'lgan kelebek qisqichidan farqli o'laroq, uning ostidagi qatlamga yopishtiring