Mundarija:

Agar chap oyog'ingiz chayqalsa, bu nimani anglatadi?
Agar chap oyog'ingiz chayqalsa, bu nimani anglatadi?

Video: Agar chap oyog'ingiz chayqalsa, bu nimani anglatadi?

Video: Agar chap oyog'ingiz chayqalsa, bu nimani anglatadi?
Video: Kontakt linzalar ko‘z uchun xavflimi? - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Qichishish mumkin jismoniy faoliyatdan keyin paydo bo'ladi, chunki sut kislotasi to'planib qoladi ning mashqlar paytida ishlatiladigan mushaklar. Ko'pincha ta'sir qiladi ning qo'llar, oyoqlari , va orqaga. Muskul qaltiraydi stress va tashvish tufayli yuzaga keladi bor ko'pincha "asabiy Shomil" deb nomlanadi. Ular mumkin ichidagi har qanday mushaklarga ta'sir qiladi ning tanasi.

Bilingki, qachon mushaklarning qisilishi haqida qayg'urishim kerak?

Mushaklarning burishishi stress, ortiqcha kofein, noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar yoki ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri kabi ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar oladi qaltiraydi ko'z qovog'ida, bosh barmog'ida yoki buzoqda mushaklar . Ushbu turdagi qaltiraydi odatda bir necha kundan keyin ketadi. Ular ko'pincha stress yoki tashvish bilan bog'liq.

Xuddi shunday, mushaklarning chayqalishi normalmi? Tirishlar kasallik yoki kasallik tufayli kelib chiqmagan (yaxshi xulqli) qaltiraydi ), ko'pincha ko'z qovoqlari, buzoq, ortumga ta'sir qiladi. Bular qaltiraydi bor normal tez -tez uchraydi va ko'pincha stress yoki xavotirdan kelib chiqadi. Bular qaltiraydi kelishi va ketishi mumkin va odatda bir necha kundan ortiq davom etmaydi.

Shunday ekan, oyog'imning burishishini qanday to'xtatishim mumkin?

Qichishishni to'xtatishga qanday yordam berish mumkin

  1. ko'p dam oling.
  2. dam olish yo'llarini topishga harakat qiling.
  3. kramplardan ta'sirlangan har qanday mushaklarni cho'zing va massaj qiling.
  4. Bu haqda tashvishlanmaslikka harakat qiling - chayqalish odatda zararsizdir va xavotirlanish uni yomonlashtirishi mumkin.

Yuzning burilishiga nima sabab bo'ladi?

Yarim yuzli spazm bu asab tizimining buzilishi, bunda sizning bir tomoningizdagi mushaklar bor yuzning chayqalishi beixtiyor Yarim yuzli spazm ko'pincha bo'ladi sabab bo'lgan qon tomirining a ga tegishi bilan yuz asab, lekin bo'lishi mumkin sabab bo'lgan a tomonidan yuz asab shikastlanishi yoki o'simta, yoki bo'lmasligi mumkin sabab.

Tavsiya: