Mundarija:

Ko'krak qafasining ishqalanishiga nima yordam beradi?
Ko'krak qafasining ishqalanishiga nima yordam beradi?

Video: Ko'krak qafasining ishqalanishiga nima yordam beradi?

Video: Ko'krak qafasining ishqalanishiga nima yordam beradi?
Video: Qamoqxona psixiatriyasi. Psixiatriya ishchisining monologi. | XURMO [Onliner] - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Tozalashga ishonch hosil qiling qiyshiq nipellarni suv bilan to'kib tashlang va yaxshilab quriting. Hududni tozalashdan so'ng, A&D malhami yoki neft jeli qo'llang. Agar ko'kragingiz juda og'riqli, shishgan, qon ketayotgan yoki qobiq bo'lsa, tibbiy malakali shifokor bilan maslahatlashing, u dorivor malham tavsiya qilishi mumkin.

Shunga mos ravishda, bir kechada ishqalanishni qanday davolay olasiz?

Bir kechada ishdan bo'shatish

  1. Uyqudan oldin tiklovchi malham surting.
  2. Bu sohada teriga tegmang yoki ishqalang.
  3. Xushbo'y hidli losonlar, sovunlar yoki glikolik kislota kabi "faol" mahsulotlardan saqlaning.
  4. Joyni toza havo sovutsin yoki muz to'plamidan foydalaning.

Yuqoridagilardan tashqari, ko'krak uchlarini qanday davolay olaman? Uyda va do'konda davolanish uchun bir nechta variant mavjud.

  1. Yangi ezilgan ona sutini qo'llang. Yangi ochilgan ko'krak sutini yoriq nipellarga tekislash, ularga antibakterial ta'sir ko'rsatib, shifo topishiga yordam beradi.
  2. Issiq kompress.
  3. Tuzli suv bilan yuvish.
  4. Tibbiy darajadagi Lanolin malhamini qo'llang.
  5. Hamshira tagliklarini tez -tez o'zgartiring.

Bu borada men yugurganimda emchaklarim ishqalanishini qanday to'xtata olaman?

Do

  1. Jismoniy mashqlar qilishdan oldin teri va mato o'rtasida to'siq sifatida harakat qilish uchun har bir nipelga suv o'tkazmaydigan yopishtiruvchi bandaj yoki jarrohlik tasmasini qo'llang.
  2. Jismoniy mashqlar paytida katta, bo'shashgan futbolka ishlatmang.
  3. Ko'krak qafasida mashq qilishdan oldin piyodalarga qarshi balzam yoki neft jeli qo'llang.

Qanday qilib qichishishni tezda davolay olasiz?

Teri ishqalanish davolash kerak, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmang. Qutini muloyimlik bilan tozalang qiyshiq joyini suv bilan to'kib tashlang va yaxshilab quriting. Joyni tozalagandan so'ng, neft jeli kabi moddani qo'llang. Agar bu joy juda og'riqli, shishgan, qon ketadigan yoki qobiq bo'lsa, shifokoringiz shifobaxsh malhamni tavsiya qilishi mumkin.

Tavsiya: