Mundarija:
- Mana men o'zimni davolash va uyat tuyg'ularim bilan kurashish uchun qanday ishladim va siz ham shunday qila olasiz:
- Uyatning ba'zi umumiy belgilari:
Video: Uyatga qarshi davo nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Neff o'ziga rahm-shafqat haqiqiy ekanligini aniqladi uyatga qarshi vosita . O'ziga rahm-shafqat-bu "o'zingizga g'amxo'rlik qilayotganlarga-yaxshi do'stlaringizga, yaqinlaringizga bo'lganidek, o'zingizga ham xuddi shunday mehribonlik, g'amxo'rlik va rahm-shafqat bilan munosabatda bo'lish".
Bu erda Bren Braunni sharmanda qilish uchun antidot nima?
"Bu sizning hayotingizning har bir burchagiga kirib boradi", deydi u. The antidot , jigarrang empatiya ekanligini aytadi. U buni siz haqingizda gapirish bilan tushuntiradi uyat hamdardlik bildirgan do'sti bilan og'riqli tuyg'u omon qololmaydi.
Ikkinchidan, hamdardlik uyatga qanday ta'sir qiladi? Empatiya kamaytiradi uyat , holbuki hamdardlik uni yanada kuchaytiradi. Birov bilan his qilish va kimgadir his qilish o'rtasida katta farq bor. Uyat odamni yolg'iz ekanligiga ishonishiga sabab bo'ladi. Orqali hamdardlik , biz ular yolg'iz emasligini tushunishiga sabab bo'lamiz, shuning uchun bu unga qarshi vosita uyat.
Shunday qilib, siz sharmandalikni qanday davolaysiz?
Mana men o'zimni davolash va uyat tuyg'ularim bilan kurashish uchun qanday ishladim va siz ham shunday qila olasiz:
- Suiiste'mollik uchun o'zingizni ayblashni to'xtating.
- Sharmandaligingizni haqorat qilganlarga qaytaring.
- Nima uchun o'zingizni shunday tutganingizni tushunib oling.
- O'ziga rahm-shafqat ko'rsatish.
- O'zingizni kechirim bilan ta'minlang.
Uyat belgilari qanday?
Uyatning ba'zi umumiy belgilari:
- Yo'qolishni xohlash. Ko'pincha, sharmandalik odamlarni boshlarini ko'mib, g'oyib bo'lishni xohlaydi - hamma narsa boshqa odam bilan aloqani uzadi.
- G'azab Odamlarning uyatga munosabat bildirishlarining yana bir keng tarqalgan usuli - bu g'azabni his qilish.
- O'zini ayblash.
- Giyohvandlik.
Tavsiya:
Slap 2 ko'z yoshlari uchun oltin standart operativ davo nima?
Tasvirlash texnikasi yutuqlariga qaramay, SLAP yirtig'ini tashxislashning oltin standarti artroskopiya hisoblanadi. ko'pchilik elkalarining shikastlanishi. kortikosteroidlar diagnostik va vaqti -vaqti bilan terapevtik bo'lishi mumkin. harakatning to'liq spektrini saqlab turish va aylantiruvchi manjet va skapula stabilizatorlarini mustahkamlash
Epilepsiya uchun eng yaxshi davo nima?
Epilepsiya davolashda hali ham ishlatilgan eski dorilar: karbamazepin (Tegretol yoki Karbatrol) Divalproeks (depakote, Depakote ER) Diazepam (Valium va shunga o'xshash trankvilizatorlar) Etosuximid (Zarontin) Fenitoin (Dilantin yoki Fenitek) Fenobarbital. Primidon (Misolin) Valproik kislotasi (Depakene)
Muammoga qarshi kurashish va hissiyotlarga qarshi kurashning asosiy farqlari nimada?
Stressni nazorat qilish mumkin deb qabul qilinganida, muammoga qarshi kurashish strategiyasi kamroq psixologik alomatlar bilan bog'liq, nazorat qilinmaydigan stressli vaziyatlarda esa hissiyotlarga qarshi kurashish kamroq simptomlar bilan bog'liq
Yurak etishmovchiligi tashxisi qo'yilgan bemorlar uchun birinchi diuretik qaysi davo?
Hozirgi xalqaro ko'rsatmalarni AHF bilan og'rigan bemorlar uchun intravenöz (iv) halqali diuretiklar birinchi darajali terapiya deb hisoblashadi. Bu yondashuv tiqilinchni yaxshilashga qaratilgan, ammo uning AHFda omon qolish muddatini uzaytirishdagi samaradorligini baholash tasodifiy klinik tadqiqotlar bilan cheklangan
Tez orada gemofiliyaga qarshi davo bormi?
Hozirgi vaqtda gemofiliya uchun davo yo'q, lekin bemorlarni tomir ichiga ivish omili bilan davolash mumkin. “Ushbu antikorlar oqsilni faolsizlantirishi mumkinki, u endi qon ketishini davolamaydi yoki oldini oladi. Bu og'ir gemofiliya A bilan kasallangan bemorlarning 30 foizida yoki undan ko'pida sodir bo'ladi (VIII omil etishmovchiligi)