Mundarija:
- Teri elastikligini yaxshilash
- Bo'shashgan terini tarashning oltita usuli
- Bu erda gialuron kislotasi ko'p bo'lgan ovqatlar, shuningdek, gialuron kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan, siz eyishingiz kerak bo'lgan ovqatlar
Video: Nega mening terim to'satdan cho'kib ketdi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Sarkma teri yoshga bog'liq ikkita sababga bog'liq: kollagenning yo'qolishi teri uning elastikligi va yuz yog 'yo'qolishi, ularning yo'qligi sabab bo'ladi teri Ochiq havoda uzoq vaqt mashq qilish ultrabinafsha nurlanishiga ko'proq ta'sir qiladi, bu esa ortiqcha ish paytida kollagenni parchalaydi.
Shu munosabat bilan terining elastikligini qanday yaxshilashim mumkin?
Teri elastikligini yaxshilash
- Chekishni to'xtating. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekish kollagen va elastinni yo'q qiladi va tanadagi estrogen darajasini pasaytiradi, bu terining elastik va mustahkam bo'lishiga yordam beradi.
- Quyosh kremini kiying.
- Mashq qiling va to'g'ri ovqatlaning.
- Go'zalligingizga dam oling.
- Terini parvarish qilish mahsulotlari.
- Suvsiz bo'ling.
- Tibbiy muolajalar.
Ikkinchidan, kollagenni qanday ko'paytirish mumkin? Doktor Acharya "yog'siz go'sht, quinoa, qizil ikra, loviya, yasmiq, yong'oq, bargli ko'katlar, rezavorlar va tsitrus mevalari" ni alohida sanab o'tadi. kollagen "S vitamini, lizin va prolin, B3 vitamini va A vitaminiga ustunlik berishni maslahat beradi. Bularning barchasi yuqori darajadagi hissa qo'shadi. kollagen
Odamlar ham so'rashadi: terining osilishini qanday to'xtatsam bo'ladi?
Bo'shashgan terini tarashning oltita usuli
- Mashq qilish. Jismoniy mashqlar yordamida mushak massasini ko'paytirish bo'shashgan terining ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi, ayniqsa bo'shashgan teri vazn yo'qotganda.
- Qattiq kremlar.
- Qo'shimchalar.
- Ko'proq vazn yo'qotish.
- Hududni massaj qiling.
- Kosmetik muolajalar.
Qaysi ovqatlar gialuron kislotasiga boy?
Bu erda gialuron kislotasi ko'p bo'lgan ovqatlar, shuningdek, gialuron kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan, siz eyishingiz kerak bo'lgan ovqatlar
- Suyak bulyon. Suyak bulonini iste'mol qilish, tohyaluron kislotasi haqida gap ketganda, sizning eng yaxshi garovingizdir.
- Soya asosidagi ovqatlar.
- Kraxmalli ildiz sabzavotlar.
- Tsitrus mevalari.
- Bargli ko'katlar.
Tavsiya:
Nega mening terim oq?
Agar siz mashg'ulotlardan yoki poygalardan keyin teringizga yoki kiyimingizga oq, tuzli dog 'tushishga moyil bo'lsangiz, sizda o'rtacha terlashdan ko'ra tuzliroq bo'lishi mumkin. Shuni esda tutingki, havo qanchalik quruq bo'lsa, teringiz tezroq bug'lanadi, bu esa namlik sharoitiga qaraganda tuz belgilarining ko'rinishiga olib keladi
Nega mening tikanlar tojim sarg'ayib ketdi?
Tikanlar toji haqida eshitganim uchun uzr. Bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta narsalar bo'lishi mumkin. Uy o'simliklarining barglari sarg'ayib, tushganda, eng ko'p uchraydigan sabablar-ortiqcha sug'orish yoki sovuq qoralama. Pastki barglar qurib, yiqilib tushganda, sabab odatda yorug'lik kamligi, haddan tashqari issiqlik yoki namlik etishmasligi
Men paronixiyani to'kib tashlashim kerakmi?
Teri kesilmagani uchun qon ketmasligi kerak. Drenaj kerak emas. Yarani ochiq ushlab turish uchun kuniga to'rt marta 15 daqiqa davomida iliq suv bilan namlash kerak. Emdirishlar orasida yopishqoq bandaj tirnoq maydonini himoya qilishi mumkin
Nega lablarimning burchaklari yorilib ketdi?
Burchakli cheilitning turli sabablari bor. Eng ko'p uchraydigan tupurik natijasida xamirturush infektsiyasi. Tuprik to'planib, lablar burchaklarida tiqilib qolishi mumkin, bu esa lablar yorilishiga olib keladi. Biror kishi lablarining og'rig'ini yoki quruqligini yumshatish uchun lablarini ko'proq yalashi mumkin
Nima uchun strukturalizmning mashhurligi pasayib ketdi?
Ta'rif: biopsixososyal model, bizning xatti -harakatlarimiz yoki ruhiy holatimiz uchun yagona sabab yo'qligini tan oladi. Muddati: Nima uchun strukturalizm mashhurligi pasayib ketdi? Ta'rif: Uni hayvonlarni, bolalarni yoki murakkab ruhiy kasalliklarni o'rganish uchun ishlatib bo'lmaydi. Bu ishchi psixologik yondashuv sifatida muvaffaqiyatsizlikka uchradi