Mundarija:
Video: Adductor longusingizni yirtib bera olasizmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qo'shuvchi muskul kuchlanish hisoblanadi a sonning medial tomonidagi (ichki) muskullarning o'tkir shikastlanishi. Bir nechta turli mushaklar bo'lsa-da mumkin shikastlanadilar, eng keng tarqalganlari Adductor Longus , Medius va Magnus va Gracilis . Ko'pincha, ko'z yoshlari mushak-tendon birikmasida paydo bo'ladi.
Shu nuqtai nazardan, yirtilgan qo'shma mushakni qanday davolash mumkin?
Sog'ayishni tezlashtirish uchun siz:
- Og'riq va shishishni kamaytirish uchun sonning ichki qismini muzlatib qo'ying. Mutaxassislar buni 2-3 kun davomida yoki og'riq yo'qolguncha har 3-4 soatda 20-30 daqiqa davomida qilishni tavsiya qiladi.
- Elastik bandaj yoki lenta yordamida soningizni siqib qo'ying.
- Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
Xuddi shunday, adduktorlarning kuchlanishiga nima sabab bo'ladi? Bitta umumiy sabab ning adduktor zo'riqishi futbolchilarda qasddan aduktsiya paytida sonni zo'rlik bilan o'g'irlab ketish bilan bog'liq. Kamroq darajada sakrash ham mumkin shikast etkazish uchun qo'shuvchi muskullar, lekin ko'pincha bu kestirib, fleksorlarni o'z ichiga oladi.
Shunday qilib, yirtilgan qo'shma mushak qancha vaqt davolanadi?
Oddiy harakat, masalan, yurish, kerak bir necha kun ichida mumkin bo'ladi. 2-darajali shtammlar bo'lishi mumkin olmoq 3 dan 6 haftagacha shifo bermoq to'liq. 3-darajali shtammlar ko'pchilik yoki hammasi bo'lganda sodir bo'ladi mushak hisoblanadi yirtilgan . Mushak olishi mumkin To'liq ta'mirlash uchun 3-4 oy.
Qorinni tortib olganingizni qanday bilasiz?
Qorin bo'shlig'ining kuchlanish belgilari
- ichki sonning ko'karishi yoki shishishi.
- odam tizzasini ko'targanda og'riq.
- odam oyoqlarini yopganda yoki ochganda og'riq.
- qorin yoki sonning ichki qismi odatdagidan issiqroq bo'lishi mumkin.
- mushaklar kuchsiz yoki qattiq his qiladi.
- oqsoqlanish yoki oyoqni harakatlantirishda qiyinchilik.
Tavsiya:
Talofibulyar oldingi ligamentni yirtib tashlasangiz nima bo'ladi?
Eng ko'p shikastlanadigan ligament oldingi talofibulyar. Bu ligamentning shikastlanishi natijasida to'piqning tashqarisida shish va og'riq paydo bo'ladi. Agar kuch kuchliroq bo'lsa, kalkaneofibulyar ligament ham shikastlanadi. Orqa talofibulyar ligament shikastlanishi ehtimoli kamroq
Agar uni yirtib tashlasangiz, siğil o'sib chiqadimi?
Agar siz siğilning shifo berishini tanlasangiz, unga tegmaslikka harakat qiling. Bu virus tanangizning boshqa qismlariga yoki boshqa odamlarga tarqalishi mumkin. Qanday qilib ular olib tashlanmasin, siğillar ular ketganidan keyin yana paydo bo'lishi mumkin. Siğilni olib tashlashning eng yaxshi davolash usuli qisman sizda mavjud bo'lgan siğil turiga qarab belgilanadi
Qaysi ovqatlar sizni yirtib yuboradi?
Dukkakli loviya, nohut, pinto loviya va oq loviya kabi gaz loviyalarga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar. Qushqo'nmas, brokkoli, Bryussel novdalari, karam, piyoz va qo'ziqorin. Olma, shaftoli va nok. Kartoshka, makkajo'xori, makaron va bug'doy va bu ingredientlardan tayyorlangan har qanday ovqatlar. Shirin alkogolsiz ichimliklar va olma sharbati
Sizning bo'yningizdagi arteriyani yirtib tashlashingiz mumkinmi?
Bachadon bo'yni arteriyasi diseksiyasi - bu sizning bo'yningizdagi katta qon tomirlari (arteriyalar) devorining yirtilishi. Bu sizning tomirlaringizda qon quyqalarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa miyangizni qon bilan ta'minlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Bachadon bo'yni arteriyasi diseksiyasi 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda insultning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir
Sacrotuberous ligamentingizni yirtib bera olasizmi?
Ushbu ligament umurtqa pog'onasining kamoniga olib kelishi mumkin bo'lgan tajovuzkor jismoniy faoliyat va sport paytida stressga duch kelishi mumkin. Agar u zo'riqsa yoki shikastlansa, bu odatdagi iliolumbar ligament shikastlanishiga o'xshash muammolarga olib kelishi mumkin