Mundarija:

Teri burmasini o'lchash ta'rifi nima?
Teri burmasini o'lchash ta'rifi nima?

Video: Teri burmasini o'lchash ta'rifi nima?

Video: Teri burmasini o'lchash ta'rifi nima?
Video: INCRÍVEL!! ESSE ADUBO NATURAL FAZ CARREGAR DE FLORES (Qualquer planta) - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Teri qopqog'ini o'lchash Bu tanada qancha yog 'borligini aniqlash usuli. Bu terini va uning ostidagi yog'ni bir necha joydan chimchilash uchun kaliper deb nomlangan asbobdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bu tez va oddiy hisoblash usuli tana yog'i aniq natijalarga erishish uchun yuqori malakani talab qiladi.

Bundan tashqari, teri qoplamali o'lchovlarning qanday foydasi bor?

afzalliklari: Teri burmalari o'lchovlari baholash uchun keng qo'llaniladi tana tarkibi . Bu gidrostatik tortish va boshqalarga qaraganda ancha oddiy tana tarkibi texnikalar. Kalibrlar uchun dastlabki xarajatlardan so'ng, kundalik sinovlar xarajatlar minimaldir.

Bundan tashqari, teri burmasining qalinligi nima? Teri burmasining qalinligi (SFT) o'lchovi - bu har qanday yoshdagi, shu jumladan, yangi tug'ilgan davrdagi tana yog'ini aniqlashning ishonchli, arzon, oddiy, invaziv bo'lmagan usuli [1]. ni o'lchaydi qalinligi Tananing turli joylarida teri osti yog 'to'planishi, ulardan umumiy tana yog'ini va shuning uchun yog'ning tana massasiga qo'shgan hissasini baholash mumkin [1].

Shuningdek, savol tug'ilishi mumkin: teri burmalarini qanday qilib aniq o'lchash mumkin?

To'g'ri, izchil o'lchovlar uchun beshta maslahat

  1. Barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz orasiga qisib qo'ying.
  2. Tana yog 'kaliperlarini chimchiligingizdan 1/2 dyuymdan kamroq masofada, tepa va taglik o'rtasida joylashtiring.
  3. Har bir teriga o'ralgan joy uchun uchta o'lchovni oling va ularning uchtasining o'rtacha qiymatidan foydalaning.

3 ta teri burmasi qaysi joylar?

3 - Skinfold saytlari Erkaklar uchun Chimchish ko'krak va qo'ltiq osti (qo'ltiq osti) o'rtasida olinadi, lekin qo'ltiq ostiga yaqinroq, taxminan 1/ 3 masofa. The teri burmasi nipel-qo'ltiq chizig'i yo'nalishidagi diagonaldir.

Tavsiya: