Mundarija:
Video: Plantar fasiit uchun kinesiologiya tasmasini ishlata olasizmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
KT Lenta dam olish uchun xizmat qiladigan kamar uchun qulay va mos keladigan qo'llab -quvvatlashni ta'minlaydi oyoq va yallig'lanishni kamaytiradi. Faoliyatning pasayishi, buzoqlarni cho'zish, massaj terapiyasi, ortiqcha vaznli odamlarda vazn yo'qotish, ko'pikli prokat, muz va NSAIDlar mumkin hammasi simptomlarni engillashtirish va davolash uchun xizmat qiladi plantar fasiit.
Bundan tashqari, plantar fasiit uchun eng yaxshi poyabzal nima?
8 Ishonchli Plantar Fasiit poyabzal markalari
- Vionic (Orthaheel) Vionic qulay oyoq kiyimlarida etakchi hisoblanadi.
- Aetrex. Aetrex poyafzallari plantar fasiit tufayli og'riqni kamaytirishga yordam beradi; Bu ajoyib Aetrex sandal Lori hisoblanadi.
- Dansko.
- OOFOS.
- Yangi balans.
- Xoka.
- Bruks.
- Ziera.
Bundan tashqari, velosiped plantar fasiitga yordam beradimi? Do kam ta'sirli mashqlar. Suzish yoki velosiped sabab bo'lmaydi plantar fasiit yoki yomonlashtiring. Ishni tugatgandan so'ng, buzoqlaringizni va oyoqlaringizni cho'zing. Misol uchun, oyoqlaringizni burang va bo'shashtiring va oyoqlaringiz va to'piqlaringiz bilan doiralar qiling.
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: ekuvchilar fasiit hech qachon yo'qoladimi?
Dastlabki bosqichlarida plantar fasiit , og'riq bo'lishi mumkin Yo'qol Agar siz oyoqdan og'irlik olsangiz, vaqt o'tishi bilan og'riq uzoq davom etishi mumkin Yo'qol . Davolashsiz plantar fastsiyasi oxir-oqibat bo'ladi qisman yirtib tashlang uzoqda tovondan.
Plantar fasiitdan qanday qilib butunlay qutulish mumkin?
Turmush tarzi va uy sharoitida davolanish usullari
- Sog'lom vaznni saqlang. Ortiqcha vaznli bo'lsangiz, plantar fasiyadagi stressni kamaytiring.
- Qo'llab -quvvatlaydigan poyafzallarni tanlang. Baland poshnali poyafzallardan saqlaning.
- Eskirgan sport poyafzallarini kiymang.
- Sportingizni o'zgartiring.
- Muz surting.
- Kamaringizni cho'zing.
Tavsiya:
Siz daraxtni yig'ish uchun soxta qor ishlata olasizmi?
To'plangan sun'iy Rojdestvo daraxti - bu javob. Bu ikkita oqish usuli - biri Rojdestvo daraxti bilan, ikkinchisi esa chang bilan - Rojdestvo ko'kalamzoriga qor erimasdan qishki hayratlanarli joyni beradi. Har bir usulni yildan -yilga tekkizish mumkin
Plantar fasiit uchun eng yaxshi hamshiralik poyabzali nima?
PlantarFasiit uchun hamshiralik poyafzalida nimani izlash kerak? Olib tashlanadigan tagliklar. Kaymaya qarshilik. Engil. Skechers Loving Life xotira ko'pikli moda krossovkasi. Alegriya ayollar Debra slip-on. Alegria ayollar Keli professional poyabzali. Hamshira opa -singillar ayollar kabutari. Amazon -dan sotib oling. Klogs AQSh ayollar Neapol xachir. Amazondan sotib oling
Monistatni qichishishni davolash uchun ishlata olasizmi?
"Qichishishning eng yaxshi tomoni shundaki, yaxshi muolajalar peshtaxtada mavjud", deydi Farxadyan. Farhadyanning aytishicha, boshqa "hayratlanarli" ittifoqchi xamirturush infektsiyasini davolash uchun ishlatiladigan Monistat faol moddasi ko'rinishida bo'ladi. Umumiy krem, shuningdek, qichishish uchun samarali davo hisoblanadi
Teri qo'ziqorini uchun sayqallash vositasini ishlata olasizmi?
Qo'ziqorin infektsiyalari va oqartirish. Bu vaqt ichida oqartirgich tuz va suvga ajralishdan oldin suvdagi har qanday bakteriyalarni o'ldiradi. Ushbu yechim ichish uchun xavfsiz bo'lsa-da, odamning terisida qo'ziqorin infektsiyasini o'ldirish uchun oqartiruvchi va suv eritmasidan foydalanish EPK tomonidan tasdiqlanmagan va buni qilmaslik kerak
Zaminlarni tozalash uchun vodorod periksni ishlata olasizmi?
Yarim stakan vodorod periksni bir gallon issiq suv bilan birlashtiring, so'ngra polga shaharga boring. U juda yumshoq bo'lgani uchun har qanday pol turi uchun xavfsizdir va chayishning hojati yo'q. 9. Vodorod peroksid bolalar yoki nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolari bo'lgan har qanday odam uchun xavfsiz tozalash vositasidir, chunki u o'pkani tirnash xususiyati keltirmaydi