Nega yuguruvchilar ko'kraklarini qonga tashlaydilar?
Nega yuguruvchilar ko'kraklarini qonga tashlaydilar?

Video: Nega yuguruvchilar ko'kraklarini qonga tashlaydilar?

Video: Nega yuguruvchilar ko'kraklarini qonga tashlaydilar?
Video: TIZZA OG'RIQ SABABLARI VA DAVOSI/프리엄MSM - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Ko'krak qafasidan qon ketish kiyim-kechak, ter va tuzga ishqalanishning bevosita ta'sirining bevosita natijasidir. Ko'krak qafasi birinchi navbatda achchiq va mayin bo'lib qoladi, keyin ochiq jarohatlar paydo bo'ladi qon ketish . Yumshoqroq, kengroq ko'ylak kiying; yangi, yuvilmagan ko'ylakdan saqlaning.

Shuni inobatga olsak, yugurishdan ko'krakdan qon ketishi mumkinmi?

Jismoniy mashqlar yoki poyga (ayniqsa, longone) davomida bu nozik soha sizning ko'krak qafaslaringiz mumkin nuqtasiga surtiladi qon ketish . Bu ko'pincha erkak odamda sodir bo'ladi yuguradi paxta ko'ylakda, chunki matoning arqon va paxtasi bor qiladi tez assintetika kabi terni chiqarmang.

Keyinchalik savol tug'iladi: men yugurganimda ko'krak qafasidan qon ketishini qanday to'xtatishim mumkin? Do

  1. Jismoniy mashqlar oldidan suv o'tkazmaydigan yopishtiruvchi bandaj yoki har bir uchiga jarrohlik tasmasini qo'llang va teri va mato o'rtasida to'siq bo'lib xizmat qiling.
  2. Jismoniy mashqlar paytida katta, bo'shashgan futbolka ishlatmang.
  3. Ko'krakka mashq qilishdan oldin, piyodalarga qarshi balzam yoki vazelin surting.

Shuni yodda tutish kerakki, nega yugurish paytida yigitlarning ko'krak qafasidan qon ketadi?

Shunday qilib, ko'krakdan qon ketishi kiyim -kechak, ko'zalarni terlashi va ko'p miqdorda tuzni to'g'ridan -to'g'ri ishqalanishidan kelib chiqadi. The ko'krak qafasi tuzli suyuqlik tufayli juda asabiylashadi ular tuzoqqa tushib qolgan. Ular keyin siz kabi u yoqdan bu yonga ishqalangandan keyin biroz yirtilib ketishi mumkin chopmoq.

Nima uchun yuguruvchilar ko'krak uchlariga bandaj qo'yishadi?

Nip gvardiyasi himoya qiladi ko'krak qafasi ko'ylakka ishqalanishdan. Ular dumaloq Band-Aidga o'xshaydi, lekin ular juda yopishqoq va yozda terli yugurish paytida ham turishadi! Biroz yuguruvchilar oddiygina Band-Aids qo'ying ustida ularning ko'krak uchlari yugurish uchun chiqishdan oldin.

Tavsiya: