Video: Homiladorlik paytida suyanib yotishingiz mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Oyoqlaringizni va tizzalaringizni egib turing va oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'ying. Agar siz kechqurun yonish hissi paydo bo'ladi, siz sinashni xohlashi mumkin tayanch yuqori tanangizni yostiqlar bilan. Kechda homiladorlik , siz nafas qisilishi kuzatilishi mumkin. Yoningizda yotishga harakat qiling yoki suyangan yostiqlar bilan.
Shunga ko'ra, homilador bo'lganingizda suyanib uxlash xavfsizmi?
Agar siz uyg'ongan bo'lsangiz, xavotir olmang yuqoriga orqangizda. Tasodifan uxlab yotgan orqangizda homiladorlik paytida chaqalog'ingizga jiddiy zarar etkazmasligi kerak. Ammo qochish kerak uxlab yotgan birinchi trimestrdan keyin va o'z vaqtida sog'ligingiz uchun bu lavozimda.
homilador bo'lganda qancha vaqt chalqancha yotish mumkin? Siz endi yangi uyqu holatiga o'rganishni xohlashi mumkin siz uxlamaslik kerak sizning orqangiz 20 haftadan keyin homiladorlik . Qachon siz yolg'on gapirasiz qorin ko'tarilishi, og'irligi sizning bachadon mumkin vena kavasi deb nomlangan katta qon tomirini siqish.
Qolaversa, qanday qilib uxlab yotgan holda uxlayman?
Boshingizni ko'tarishga harakat qiling yotoq , yoki uxlab yotgan yonboshlangan holatda ko'tarildi yostiqchalar. Yon shpallar: Ko'p homilador ayollar topadilar uxlab yotgan ularning chap tomonida oyoqlari va tizzalari eng qulay joy bo'lishi uchun egilgan. Tizlaringiz orasiga yoki bolangiz ostidagi yostiq tanangizni qo'llab -quvvatlashga yordam beradi.
O‘tirib uxlash to‘g‘rimi?
Ha. Modomiki, siz o'zingizni qulay his qilishingiz va biroz yonboshlashingiz mumkin uyqu shuningdek o'tirish yolg'on gapirgandek eding pastga . Biroq, uxlab yotgan tik ba'zi tashvishlarni bildiradi. Eng yaxshi uyqu uchun, uyqu mutaxassislar taklif qiladi o'tirish orqaga kamida 40 daraja burchak ostida.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida Oxy kukunini olish mumkinmi?
Homiladorlik yoki emizish paytida OXY-POWDER dan foydalanishim mumkinmi? Sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing. Ha, OXY-POWDER tarkibida ozuqlangan magniy oksidi bor, dietali magniy emas
Homiladorlik paytida steroidlardan foydalanish mumkinmi?
Ukol dori -darmonlari, shuningdek, kortikosteroidlar deb ham ataladi, bu tabiiy inson gormonlarining sintetik shakllari. Homiladorlikning 25 va 33 xaftalari orasida qo'llanilganda, steroidlar bolaning o'pkasining rivojlanishini tezlashtirishi mumkin. Bu ko'plab erta tug'ilgan chaqaloqlarga omon qolish imkoniyatini beradi
Homiladorlik paytida kuniga bir marta qahva ichish mumkinmi?
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) va boshqa mutaxassislarning amaldagi ko'rsatmalari homilador ayollar uchun kuniga 200 milligrammgacha kofein yoki har kuni taxminan 12 untsiya chashka qahva iste'mol qilish xavfsizligini aytadi
Homiladorlik paytida lidokainni ishlatish mumkinmi?
LIDODERM (lidokain patch 5%) homiladorlik paytida o'rganilmagan. Lidokain bilan ko'payish bo'yicha tadqiqotlar kalamushlarda teri ostiga 30 mg / kg gacha bo'lgan dozalarda o'tkazildi va lidokain tufayli homilaga zarar yetkazilishini isbotlamadi. Ammo homilador ayollarda etarli va yaxshi nazorat qilinadigan tadqiqotlar yo'q
Homiladorlik paytida antibiotiklarni qabul qilish mumkinmi?
Birinchidan, homiladorlik paytida odatda xavfsiz deb topilgan ba'zi antibiotiklarga penitsillin, sefalosporinlar, eritromitsin va klindamitsin kiradi. Ko'pgina antibiotiklar homiladorlik paytida xavfsiz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bo'lmaganlari juda xavfli bo'lishi mumkin