Mundarija:
Video: O'z -o'zini tartibga solish nimani anglatadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zini - tartibga solish turli yo'llar bilan ta'riflanishi mumkin. Eng asosiy ma'noda, u uzoq muddatli maqsadlarga erishish yo'lida o'z xatti-harakatlarini, his-tuyg'ularini va fikrlarini nazorat qilishni o'z ichiga oladi. Aniqroq aytganda, hissiy o'zini - tartibga solish buzg'unchi his-tuyg'ularni va impulslarni boshqarish qobiliyatini anglatadi.
Bundan tashqari, o'z -o'zini tartibga solishning namunasi nima?
O'ziga misollar - tartibga solish Ishonchlilik: Bu sifat majburiyatlarni qanchalik yaxshi bajarishingizni, muhtojlarga yordam berishingizni va ularga qoidalarga amal qilishingizga ishonishingizni bildiradi. Ishonchli shaxslar faqat o'z vazifalarini bajarishga yoki boshqa odamga yordam berishga rozi bo'lishadi.
Xuddi shunday, bola rivojlanishida o'zini o'zi boshqarish nima? O'zini - tartibga solish vaziyat talablariga muvofiq his-tuyg'ularingizni va xatti-harakatlaringizni boshqarish qobiliyatidir. Bu imkon beradigan qobiliyatlar to'plami bolalar , ular etuk bo'lganda, dunyoning oldindan sezilmasligiga va o'z his -tuyg'ularimizga qaramay, o'z xatti -harakatlarini maqsadga yo'naltirish.
Odamlar, shuningdek, o'z -o'zini tartibga solish nima va nima uchun muhimligini so'rashadi.
Nima uchun? o'zini - tartibga solish hisoblanadi muhim ijtimoiy jihatdan maqbul yo'llar bilan o'zini tuting - chunki o'zini - tartibga solish bolangizga impulslarni boshqarish qobiliyatini beradi. do'stlash - chunki o'zini - tartibga solish bolangizga o'yinlarda navbatchilik qilish, o'yinchoqlar bilan bo'lishish va his-tuyg'ularini tegishli usullar bilan ifodalash qobiliyatini beradi.
O'z-o'zini boshqarishni qanday o'rganishim mumkin?
Mijozlaringizga ruhiy va jismoniy salomatligini saqlab qolish uchun o'zini o'zi boshqarish usullarini o'rgatish uchun ushbu maslahatlardan foydalaning:
- Boshqalar his qilayotgan hissiyotlarni aniqlash muhimligini ta'kidlang.
- Maqsadni belgilash orqali o'z-o'zini boshqarishni kuchaytirish.
- Moslashuvchanlikni rag'batlantirish.
- O'z-o'zini anglash strategiyalarini mashq qiling.
Tavsiya:
Tartibga solish va tartibga solish o'rtasidagi farq nima?
Past regulyatsiya - bu hujayraning tashqi o'zgaruvchiga javoban RNK yoki oqsil kabi uyali komponent miqdorini kamaytiradigan jarayon. Hujayra komponentining ko'payishi regulyatsiya deb ataladi
Dori -darmon idishlarimni qanday tartibga solish kerak?
Dori -darmon idishlarini tashkil qilishning eng oson yo'li Savol: Iltimos yordam bering! Javob: Bu men har doim tashkilotchilik bilan kurashgan sohadir. 1 -qadam: Barcha dori -darmonlarni tasniflang. 2-qadam: Dori qutisidagi har bir mahsulotning yaroqlilik muddatini tekshiring. 3 -qadam: Har bir qutini to'g'ri belgilang. Saqlash
Miyaning qaysi qismi tana haroratini tartibga solish uchun neyronlarni boshqaradi?
Gipotalamus haroratni nazorat qiladi Gipotalamus tanangiz qanday harorat bo'lishi kerakligini biladi (taxminan 98,6 ° F yoki 37 ° C). Agar tanangiz juda issiq bo'lsa, gipotalamus unga terlashni aytadi. Agar siz juda sovuq bo'lsangiz, gipotalamus sizni titraydi
Yurakni tashqi tartibga solish nima?
Sitzer VM. Yurak -qon tomir tizimining tashqi nazorati neyron, humoral, refleks va kimyoviy tartibga solish mexanizmlarini o'z ichiga oladi. Bu tashqi nazoratlar yurak urish tezligini, miyokardning kontraktilligini va qon tomir silliq mushaklarining faoliyatini, yurakning chiqishi, qon oqimining taqsimlanishi va arterial qon bosimini ushlab turish uchun boshqaradi
Gormonlarni tartibga solish nima?
Gormonlarni tartibga solish jarayonida gormonlar to'g'ridan-to'g'ri ichki sekretsiya bezi tomonidan yoki bilvosita miya gipotalamusining ta'siri orqali chiqariladi, bu esa gomeostazni saqlab turish uchun boshqa endokrin bezlarni gormonlar chiqarishni rag'batlantiradi