Mundarija:
Video: Yuragingizga nima ta'sir qiladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qanday boshqa omillar Yurakka ta'sir qilish Baho. Havo harorati: Harorat (va namlik) ko'tarilganda yurak yana bir oz ko'proq qon quyadi sizning yurak urish tezligi oshishi mumkin, lekin odatda daqiqada 5 dan 10 martagacha. Tana holati: dam olish, o'tirish yoki tik turish, sizning puls odatda bir xil bo'ladi.
Xuddi shunday, odamlar so'raydi: qanday narsalar yuragingizga zarar etkazishi mumkin?
Yuragingizga zarar yetkazadigan 6 ta umumiy odat
- Kun bo'yi o'tirish.
- Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish.
- Juda ko'p stress.
- Flossing emas.
- Tuzda haddan tashqari oshirib yuborish.
- Etarli darajada uxlamaslik.
- Yurak-sog'lom o'zgarishlarni tayoqqa aylantiring.
Bundan tashqari, qanday qilib yuragimni mustahkamlashim mumkin? Yuragingizni mustahkamlashning 7 ta kuchli usuli
- Harakat qiling. Sizning yuragingiz mushakdir va har qanday mushakda bo'lgani kabi mashqlar ham uni kuchaytiradi.
- Chekishni tashlang. Chekishni tashlash qiyin.
- Vazn yo `qotish. Og'irlikni yo'qotish faqat parhez va jismoniy mashqlar emas.
- Yurak uchun foydali taomlarni iste'mol qiling.
- Shokoladni unutmang.
- Ortiqcha ovqat yemang.
- Stress qilmang.
Buni inobatga olgan holda, yuragingiz uchun eng yomon ovqatlar qaysi?
Yuragingiz uchun eng yomon 10 ta taom
- Tez tayyorlanadigan burgerlar. To'yingan yog'larning haqiqatan ham yurak xastaligi bilan bog'liqligi haqidagi fan to'liq aniq emas.
- Qayta ishlangan va tuzlangan go'sht.
- Chuqur qovurilgan ovqatlar.
- Shirinlik.
- Alkogolsiz ichimliklar va shakar qo'shilgan sharbatlar.
- Qandli donlar.
- Pechene va pishiriqlar.
- Margarin.
Stress yurakka qanday ta'sir qilishi mumkin?
Lekin stress mumkin ta'sir qilish xulq-atvor va omillarni oshiradi yurak kasallik xavfi: yuqori qon bosimi va xolesterin miqdori, chekish, jismoniy harakatsizlik va ortiqcha ovqatlanish. Sizning tanadan vaqtincha sababchi bo'lgan gormon - adrenalin chiqariladi sizning nafas olish va yurak tezligini tezlashtirish va sizning qon bosimi ko'tariladi.
Tavsiya:
Endokrin tizimga nima ta'sir qiladi?
Endokrin organlarga ta'sir etuvchi omillar orasida balog'at yoshi, qarilik, homiladorlik, atrof -muhit, genetika va ba'zi kasalliklar va dorilar, shu jumladan naturopatik tibbiyot, o'simlik qo'shimchalari va opioidlar yoki steroidlar kabi retsept bo'yicha dorilar kiradi
Nima uchun o'smirlik davrida tana qiyofasi buzilgan bo'lishi mumkin, bu noto'g'ri idrokka qanday omillar ta'sir qiladi?
Tana qiyofasining buzilishi va noroziligi ortiqcha vazn va semirish o'rtasidagi bog'liqlikni yaratishi mumkin, chunki tashqi ko'rinishga haddan tashqari e'tibor va mukammal, ozg'in tanaga tinimsiz intilish salbiy his-tuyg'ularni va qadrsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ovqatlanish xatti-harakatining o'zgarishiga olib keladi, bu ortiqcha vaznga yoki rivojlanishga olib keladi
Prealbumin darajasiga nima ta'sir qiladi?
Prealbuminning past ko'rsatkichlari sizga ozuqaviy baholash kerak bo'lishi mumkinligini anglatadi. Prealbuminning past ko'rsatkichlari jigar kasalligi, yallig'lanish yoki to'qimalarning o'limi (to'qima nekrozi) belgisi bo'lishi mumkin. Prealbuminning yuqori ko'rsatkichlari uzoq muddatli (surunkali) buyrak kasalligi, steroidlardan foydalanish yoki alkogolizmning belgisi bo'lishi mumkin
Nafas olish tezligiga nima ta'sir qiladi?
Nafas olish tezligiga ko'p omillar ta'sir qiladi: yoshi, jinsi, kattaligi va vazni, jismoniy mashqlar, tashvish, og'riq, ba'zi dorilarning ta'siri, chekish odatlari va hayajonlanish darajasi
Emfizema yuragingizga ta'sir qiladimi?
Yurak muammolari. Emfizema yurak va o'pkani bog'laydigan arteriyalardagi bosimni oshirishi mumkin. Bu kor pulmonale deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin, bunda yurakning bir qismi kengayadi va zaiflashadi