Muzqaymoq pankreatit uchun zararlimi?
Muzqaymoq pankreatit uchun zararlimi?
Anonim

Har kuni yog'siz yoki kam yog'li sut, yogurt, pishloq yoki boshqa sut mahsulotlarini iching yoki iste'mol qiling. Yog'siz nordonni sinab ko'ring qaymoq , qaymoq pishloq yoki qatiq. Qochish qaymoq sho'rvalar va qaymoq makaron soslari. Kam yog'li ovqatlaning Muzqaymoq muzlatilgan qatiq yoki sharbat.

Keyinchalik, kim so'rashi mumkin: oshqozon osti bezini qanday ovqatlar bezovta qiladi?

Qovurilgan yoki qattiq qayta ishlangan ovqatlar , frantsuz kartoshkasi va tez- ovqat gamburgerlar eng yomon jinoyatchilardan biridir. Organ go'shti, to'liq yog'li sut mahsulotlari, kartoshka chiplari va mayonez ham ro'yxatda birinchi o'rinda turadi ovqatlar cheklash. Pishirilgan yoki chuqur qovurilgan ovqatlar ning kuchayishiga olib kelishi mumkin pankreatit.

Bundan tashqari, banan pankreatit uchun yaxshimi? O'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha toza suyuqlik iching va yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling. Yumshoq ovqatlarga guruch, quruq tost va kraker kiradi. Ular, shuningdek, o'z ichiga oladi banan va olma. Shifokoringiz oshqozon osti bezi tuzalib ketguncha, kam yog'li ovqatlaning.

Bundan tashqari, salat pankreatit uchun yaxshimi?

Surunkali kasallikka chalinganlar uchun eng yaxshi ovqat pankreatit mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar, dukkaklilar va yog'siz/kam yog'li sut mahsulotlari va yog'siz go'sht bo'laklari. Sog'lom avakado, zaytun yog'i, yog'li baliq, yong'oq va urug'lar kabi yog'larni ehtiyot qismlar nazorati ostida iste'mol qilish mumkin.

Pankreatit uchun popkorn yaxshi emasmi?

Semirib ketish - bu xavf omili pankreatit . Qanchalik ko'p tolali va to'liq donli ovqatlar iste'mol qilsangiz, vazningizni nazorat qilish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi. Ovqatlanishga harakat qiling Popkorn istaysizmi yoki butun donli granola barlari va nonushta yormalarini to'liq donli, yuqori tolali navlar bilan almashtiring.

Tavsiya: