Mundarija:
Video: Bug'doy qon shakariga qanday ta'sir qiladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Don tarkibida bo'ladigan oqsil modda ko'p uglevodli ovqatlarda mavjud, chunki ular tez-tez bo'ladi don -asosli. Yuqori uglevodli ovqatlar bo'lishi mumkin oshirish sizning qon shakar , shuning uchun ularni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling. Buning uchun juda oz miqdor kerak bo'ladi don tarkibida bo'ladigan oqsil modda çölyak kasalligi bo'lgan odam uchun - va ba'zan don tarkibida bo'ladigan oqsil modda intolerans - reaktsiyaga ega bo'lish.
Xuddi shunday, bug'doy qon shakarini oshiradimi, deb so'raladi.
Butun bug'doy yoki pumpernickel non Ko'p turdagi nonlarda uglevodlar tez va tez bo'ladi qon shakar darajasini oshirish . Elyaf ovqat hazm qilishni sekinlashtiradi va barqarorlashtirishga yordam beradi qon shakar darajasi . 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar yozishicha, javdar va kalamush kalamushlarda past glyukemik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.
Xuddi shunday, chapati qon shakariga yaxshimi? Qandli diabet va parhez rejasini boshqaradigan odamlar uchun butun bug'doyni iste'mol qilish chapati yaxshiroq variant. Oq guruch yuqori glisemik indeksga ega chapati , demak, ortadi qon shakar tezroq. Shunday qilib chapati uchun har doim afzal variant hisoblanadi qandli diabet shaxslar.
Xuddi shunday, odamlar bug'doy qandli diabet uchun zararlimi?
The bug'doy biz oladigan atta odatda tozalangan un bilan aralashtiriladi yaxshi emas ga qandli diabet . Natijada tolalar, vitaminlar va minerallar konsentratsiyalanadi va a. Oshqozon osti bezi uchun juda zaharli bo'ladi qandli diabet qondagi qand miqdorini boshqarishga qiynaladi.
Qanday qilib qon shakarini tushirish mumkin?
Bu erda qondagi shakar miqdorini tabiiy ravishda tushirishning 15 oson usuli:
- Doimiy ravishda mashq qiling.
- Uglevodlarni iste'mol qilishni nazorat qiling.
- Elyaf iste'molini oshiring.
- Suv iching va namlikni saqlang.
- Porsiya nazoratini amalga oshirish.
- Glisemik indeksi past bo'lgan taomlarni tanlang.
- Stress darajasini nazorat qilish.
- Qon shakar darajasini kuzatib boring.
Tavsiya:
Gripp qon shakariga ta'sir qilishi mumkinmi?
Gripp odatda qondagi glyukoza darajasining oshishiga olib keladi, ammo gipokazani keltirib chiqaradigan dori-darmonlarni qabul qilgan odamlar, agar kasal bo'lgan paytda uglevodlarni etarli darajada iste'mol qilmasa, shakar darajasi juda past bo'lishi mumkin. Grippga chalinganingizda, imkon qadar tez -tez tekshirib turing, chunki kasallik tuyg'usi qondagi qand miqdorining yuqori yoki pastligini yashirishi mumkin
Vitamin B12 qon shakariga ta'sir qila oladimi?
Sizda temir, folat va/yoki B12 vitamini etishmasligi ehtimoli ko'proq. Agar qizil qon tanachalari qarigan bo'lsa va A1c ko'rsatkichlari qondagi qand miqdori haqiqatdan yuqori ekanligini ko'rsatsa, insulin rejimini xato qilib oshirish mumkin. Bu gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin
Spirtli ichimliklar qon shakariga ta'sir qiladimi?
Spirtli ichimliklar: Spirtli ichimliklar, shuningdek, qon shakar va yog 'miqdoriga ta'sir qilishi mumkin, bu esa ro'za tutishni talab qiladigan qon testlariga noto'g'ri natijalar beradi. Agar odamdan qonni tekshirishdan oldin ro'za tutish so'ralsa, u spirtli ichimliklar ichishdan ham voz kechishi kerak. Buning sababi, u ovqat hazm qilishni tezlashtirishi mumkin, bu esa natijalarga ta'sir qilishi mumkin
Anesteziya qon shakariga ta'sir qiladimi?
Faqat halotan behushligi qondagi qand miqdoriga ta'sir qilmagan, ammo bu tadqiqotda gevşetici behushlik qondagi qand miqdorining sezilarli darajada oshishiga olib kelgan. Operatsiyaga aniq giperglikemik reaktsiya kuzatildi va operatsiya vaqtida glyukoza yukini tashish operatsiyadan oldingi holatga qaraganda ancha yomon bo'ldi
Creon qon shakariga ta'sir qiladimi?
Bundan tashqari, dorini og'zingizga tutmang yoki chaynamang. Bu og'iz yaralariga olib kelishi mumkin. Ushbu dori qon shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda diabet bo'lsa, dietangizni yoki diabetga qarshi dori dozasini o'zgartirishdan oldin, shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing